維特健靈健康知識 –

流鼻水流唔停？一次睇清鼻敏成因及徵狀中醫教3大通鼻塞穴位

2025年6月23日

流鼻水困擾鼻敏患者，常由過敏原或氣候變化引起。了解成因及徵狀，透過中醫推介的通鼻塞穴位按摩及其他紓緩措施，可保持鼻......

飲牛奶就肚脹？中西醫力證豆奶好處揀啱1款補鈣兼強筋骨！

2025年6月19日

牛奶被譽為「營養聖品」，但對乳糖不耐的亞洲人易引起脹氣、腹痛。想轉喝植物奶又怕營養不足？中西醫推崇豆奶，溫和補鈣、......

最強通血管食物！黑朱古力都上榜？5大飲食建議預防心血管塞車

2025年6月6日

最強通血管食物有哪些？要預防心血管塞車，日常飲食是關鍵！本文將介紹10大通血管食物，並分享5大實用建議，助您輕鬆維......

白朮功效禁忌全解析健脾消浮腫5大驚人益處

2025年5月6日

白朮是中醫珍貴藥材，具有健脾祛濕、消浮腫的顯著功效。本文全面解析白朮5大益處，並說明服用禁忌與注意事項，讓您安全有......

紅景天功效與禁忌｜什麼時候吃最有效？疲勞壓力大最適合服用！

2025年4月23日

紅景天真能抗疲勞舒壓力？揭功效與禁忌，教你最佳食用方法，助你重拾活力，快看真相！ ...

瞓唔著點算？瞓前飲綠茶有冇用？教你4大助眠方法一覺瞓天光

2025年4月11日

瞓唔著點算？快節奏生活同電子產品令人難放鬆，長期難眠極傷身心。點解瞓唔著？睡前喝綠茶有用嗎？即揭3大助眠法，一覺睡......

杜仲功效與副作用大公開！補肝腎強筋骨杜仲茶有效嗎？

2025年4月4日

杜仲補肝腎強筋骨真有效？一文揭功效副作用，教你食用方法，解杜仲茶真相，等你了解！ ...

深層睡眠時間幾多先夠？了解睡眠週期 5大關鍵改善睡眠！

2025年4月2日

深層睡眠時間是身體修復的關鍵，有助緩解疲勞、恢復精神。醒後仍疲倦可能是其不足。什麼是深層睡眠？多久才夠？如何提升？......

五味子功效有那些？一文詳解副作用/禁忌/怎樣吃/建議用量

2025年3月27日

五味子功效有哪些？單靠它護肝夠嗎？一文揭副作用禁忌，教你怎樣才能真正護肝！ ...

螢幕藍光點解傷眼？自由基係眼睛氧化兇手！專家教你預防方法

2025年3月26日

長時間暴露於藍光會產生有害自由基，損害視網膜與晶體，加速眼睛氧化，嚴重更會出現眼矇或黑影等問題，因此抗氧化是保護眼......

12種補腦食物推薦助你增強記憶力改善冇記性

2025年3月14日

補腦食物助你提升記憶力！介紹12種天然食材，改善冇記性，適合忙碌生活，增強腦力，減少忘記事情。立即了解！ ...

去濕茶有用嗎? 4類人要注意詳解袪濕茶功效/副作用/注意事項

2025年3月10日

去濕茶真能減濕氣？詳解功效與副作用，4類人慎用，教你安全去濕，重拾健康！ ...