維特健靈健康知識 –

銀杏葉功效與禁忌一文看清！增強記憶力？白果又是什麼？

2025年7月4日

深入了解銀杏葉功效、吃銀杏的禁忌及副作用。釐清銀杏與白果區別，並告訴你銀杏保健食品哪個牌子好，以及什麼時間吃最好。 ...

紅景天功效與禁忌｜什麼時候吃最有效？疲勞壓力大最適合服用！

2025年4月23日

紅景天真能抗疲勞舒壓力？揭功效與禁忌，教你最佳食用方法，助你重拾活力，快看真相！ ...

GABA是什麽？詳解6大功效/攝取量/副作用幾時食最有效？

2025年4月14日

GABA功效出眾，能放鬆大腦、促進睡眠，被譽為「睡眠救星」。那麽GABA正確吃法是什麽？長期吃有副作用嗎？本文將一......

12種補腦食物推薦助你增強記憶力改善冇記性

2025年3月14日

補腦食物助你提升記憶力！介紹12種天然食材，改善冇記性，適合忙碌生活，增強腦力，減少忘記事情。立即了解！ ...

壓力大又厭世？5徵狀代表你大腦已經「超載」！專家教你如何紓壓！

2025年2月24日

壓力大令人厭世？5徵狀顯示大腦超載，專家教你紓壓，重拾生活正軌… ...

記憶力衰退係腦疲勞徵狀？記性變差3原因要小心！

2025年2月24日

記憶力衰退常見於都市人，忘記會議、約會地點？腦疲勞或是元兇，揭記性變差3主因。 ...

腦疲勞？返工注意力不集中？專家教你超簡單提升工作效率方法！

2025年2月12日

工作疲倦、注意力渙散？專家分享實用方法擺脫腦疲勞！從飲食、作息到營養補充，全方位提升工作效率，重拾精神狀態。立即了......

記憶力衰退｜長者變得不可理喻？可能係記憶衰退先兆 3招改善認知能力下降

2024年10月8日

在香港，隨著人口老化，越來越多的家庭面臨長者記憶力衰退的挑戰。本文分享了一位照顧者李太發現父親的認知能力下降後，積......

記憶力衰退？情緒不穩？應對長者早期腦化5策略！

2024年9月30日

記憶力衰退與情緒不穩在長者中尤為明顯，這種關聯對他們的心理和生理健康有深遠影響。當記憶力開始減退時，長者可能感到無......