維特健靈健康知識 –

端午節2025 | 邊款粽卡路里最高？食錯順序恐血醣暴升！

2025年5月16日

端午節2025 | 小心掉入粽子高脂高醣的陷阱！哪款粽卡路里最高？吃粽次序與健康有關？本文將一一揭秘，並分享4大實......

去濕茶有用嗎? 4類人要注意詳解袪濕茶功效/副作用/注意事項

2025年3月10日

去濕茶真能減濕氣？詳解功效與副作用，4類人慎用，教你安全去濕，重拾健康！ ...

去濕｜濕氣重好攰面又腫？6個方法助你春天袪濕

2025年2月26日

去濕是香港人的一大課題，特別是在春天。濕氣重令你好攰兼浮腫？6個袪濕秘技助你速甩倦容，簡單飲食與生活調整即能輕鬆袪......

氣溫急降注意！季節性流行警報達高峰呼吸道不適個案增！小孩長者成高危

2025年1月16日

氣溫急降，呼吸道問題風險顯著上升，各地出現季節性呼吸道不適案例，甚至響起「流行警報」，增加肺部及氣管問題風險，小童......

團年飯湯水 | 猴頭菇螺片瘦肉湯滋陰補肺部鼻敏氣敏必飲

2025年1月6日

團年飯湯水怎麽煲是許多家庭的難題。在寒冷的新年，猴頭菇螺片瘦肉湯是理想的暖身滋補選擇，有助紓緩冬季鼻敏及氣敏徵狀。 ...

護心食物 | 冬天易增心血管問題風險？3大穩壓食物你要知！

2024年12月13日

護心在寒冷的冬天格外重要，因為氣溫驟降會提高心血管問題的風險。透過調整飲食，可以有效降低血管指數，並預防三高。 ...

袪濕｜秋天是袪濕黃金期濕氣纏身冬天恐生百病

2024年10月18日

在秋季，許多人忽視了體內濕氣的積聚，這可能導致健康問題。本文探討了「袪濕」的重要性，並介紹了如何利用日本和田保健貼......

秋天養生｜天氣轉涼易耳暈亂進補恐傷身三大正確養生進補法！

2024年10月14日

隨著秋季的到來，氣溫變涼，人體代謝減緩，正確的養生進補變得尤為重要。本文介紹了三大秋季養生方法，包括均衡飲食、適度......