去濕茶有用嗎? 4類人要注意 詳解袪濕茶功效/副作用/注意事項

濕氣重在香港無處不在，主因有三。潮濕天氣如春季多雨，讓濕氣滲入身體；飲食不定時，港人愛食油膩燒味，阻礙脾胃排濕；壓力大削弱脾胃功能，濕氣難散。這些因素令身體疲倦、浮腫，去濕茶或成解方，但需了解其適用性。

袪濕方法多樣，簡單有：用抽濕機減環境濕度，按摩足三里穴位促進排濕，飲食選薏米等健脾食物。香港潮濕天氣，這些方法減輕濕氣重，簡單易行，效果因人而異。

去濕茶常見成份1.薏米茶: 薏米利水袪濕，減浮腫。

去濕茶常見成份2.赤小豆陳皮茶: 赤小豆清熱，陳皮化濕，助消化。

去濕茶常見成份3.茯苓五味子茶: 茯苓健脾，五味子補氣，緩疲倦。

去濕茶常見成份4.冬瓜荷葉茶: 冬瓜利濕，荷葉清熱，減濕氣。

去濕茶常見成份5.玉米鬚茶: 玉米鬚排濕，簡易泡製。

袪濕飲食宜選薏米、赤小豆，忌油膩燒味、甜品。香港人飲食不定時，宜清淡助排濕，忌寒涼冰飲加重濕氣重，保持脾胃健康。

袪濕首選維特健靈袪濕輕，其成份溫和適合所有人。防己與薏苡仁利濕不寒，黃芪、白朮補氣健脾，靈芝調體質，大棗、乾薑溫脾理氣。與去濕茶不同，它無刺激副作用，減輕濕氣重的疲倦與浮腫，每日2次每次1粒，助你輕鬆袪濕！