維特健靈健康知識 –

更年期徵狀不只潮熱！拆解情緒及生理週期等15大失衡警號

2025年9月4日

懷疑踏入更年期？一文看清生理週期、潮熱盜汗、情緒波動等15大前兆，了解身體失衡根源及應對方法，從容迎接人生新階段。 ...

【老火湯壞處】高嘌呤含量成尿酸陷阱？亂飲補身變傷身！

2025年7月11日

老火湯壞處你知多少？長時間熬煮令嘌呤釋放，易致尿酸急升。湯渣更是嘌呤重災區，過量飲用反而傷身。即了解其風險及健康飲......

舒緩更年期不適！獨家揭秘7大中西成分係保養關鍵？！

2025年6月30日

更年期可長達10年，忽視調理更會加速内外斷崖式衰老！本文介紹7大經實證有效的中西成分，助你從根源改善，抓住保養關鍵！ ...

40歲男患三高兼重度肥仔肝唔節食靠3大關鍵成分逆轉健康！

2025年6月25日

三高是都市人常見健康威脅，不但損害心血管，更增肥仔肝風險。本文揭示3大關鍵成分，助你雙重保護血管、清內脂，逆轉三高......

父親節實用健康首選 | 3大錦囊為爸爸健康把關擊退尿酸紅腫痛！

2025年6月9日

父親節將至，還在煩惱送什麼禮物？中年男士常因工作忙碌與頻繁應酬受高尿酸困擾，不如送上健康大禮，助爸爸遠離不適！快看......

減壓方法｜壓力大點算？拆解10個有效放鬆技巧 (附壓力指數測試)

2025年2月24日

感到壓力大、想太多、情緒差？本文提供10個有效的減壓方法，包括呼吸練習、靜觀等，並拆解為何運動、旅行都未必有效，助......

【一到更年期】身體內外斷崖式衰老？中醫：及時調理最重要

2024年10月25日

更年期唔舒服？皮膚鬆弛、情緒波動好困擾？【更年期關懷日】提醒您關注更年期健康！呢篇文章會同大家探討更年期「斷崖式衰......

【秋天更年期調理】中醫推介4款食材滋陰潤燥改善更年期潮熱、盜汗

2024年9月2日

踏入秋季，天氣轉冷卻仍然會突然感到燥熱、晚上又睡得差？身體可能在提醒你已開始踏入更年期。如果想改善更年期不適，調理......

別讓更年期毀了你的工作和家庭中醫教你妙招輕鬆度過更年期！

2024年8月14日

現代女性工作家庭兩頭顧，身體容易吃不消。有港媽分享42歲後便開始出現更年期徵狀，對工作及家庭都造成負面影響。到底「......

當40+女性踏入更年期又遇上炎夏！嚴重「潮熱」爆汗又躁點算?! 2招對抗更年期「潮熱」不適！

2024年7月23日

炎夏熱浪來襲，叫人心煩氣躁！特別對於正經歷潮熱、盜汗、失眠煩躁等更年期不適的女士，更是異常煎熬！更年期遇上炎夏，女......

中年危機竟然是高尿酸飲酒食海鮮食出事半夜關節紅腫痛?!

2024年6月28日

美食當前都要忍口？平日下班後，少不免相約家人朋友一起打邊爐、吃海鮮、喝啤酒。一次聚餐過後，半夜腳趾突然又紅、又熱、......

女人40+歲就開始潮熱、忟憎又失眠? 兩道滋補食療助你紓緩更年期不適

2024年6月7日

女性踏入40歲後，因荷爾蒙分泌影響，不少人會開始產生熱潮熱、盜汗、忟憎、失眠及心情低落等更年期徵狀。即睇兩款滋補食......