10月是世界更年期關懷日,據一項香港調查發現,更年期婦女最常見的徵狀包括發熱、易出汗、容易發脾氣,當中近六成半受訪者未有理會更年期不適徵狀,大多數女性對更年期都有所避忌、 選擇忍受 。事實上,忽略更年期調理隨時會斷崖式衰老,不只是呈現在皮膚表面上,而是在「健康」上亦會突然明顯衰老。因此,中醫建議40歲以上的女性應做好調養,以紓緩更年期不適,降低健康問題。
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當心更年期影響身體機能斷崖式衰老
進入更年期後,女性會嚴重增加骨質流失速度、提升三高及心血管問題。據一項長達22年的研究顯示,頻繁的潮熱恐會增加超過50%的心健康問題^。因此不能忽視更年期徵狀,一旦出現任何徵狀就應立即調理,以免後患無窮,危害健康。
更年期調理差 50歲老如60歲
如果更年期時期沒有及時做好保養,容易突然急速衰老!女性更年期隨著腎氣虛弱,膚色容易變得枯黃、沒有光澤,異常乾燥。而且身體內的膠原蛋白生產減少,皮膚開始鬆弛,特別是在脖子、魚尾紋、上唇、臉頰周圍會易出現皺紋。身型上更會因為身體機能有所轉變,而變得易肥難瘦,甚至成為「小腹婆」、大象腿、變得「肉鬆」!
更年期4大常見徵狀 易對症下藥 做好調理
中醫建議,想更年期調理得更好,應該要觀察自己有什麼徵狀,再對症下藥,常見徵狀包括:
更年期徵狀1:潮熱、易出汗
中醫認為更年期因腎陰不足,容易出現午後潮熱、晚間盜汗。維特健靈「更年輕」當中的天然中藥成分「熟地黃」、「山茱萸」等就有效滋陰補腎,調理更年期女士身體機能,紓緩潮熱盜汗、手足心熱。
而且「更年輕」更有養顏功效,能保持面色紅潤透白,長期服用更可以改善頭髮及皮膚健康,從內而外改善膚質,維持更年期女士內外健康。
更年期徵狀2:失眠
中醫認為女士更年期時容易肝氣鬱結,導致失眠。維特健靈「更年輕」當中的天然成分茯苓能健脾益氣,安神助眠。如想加強提升改睡眠質素,更可配合維特健靈「寧心」, 10大天然助眠中藥,包括靈芝、丹蔘、酸棗仁等,有助養心安神,增加深層睡眠,減少多夢易醒 。
更年期徵狀3:陰肌鬆弛、乾澀
更年期女性體內腎氣衰弱,導致陰肌變得鬆弛,出現禁失、乾澀等問題。如想改善更年期陰鬆問題,可以服食維特健靈「緊肌秘密」。獨有天然中西草配方,蘊含人參、當歸等珍貴中草本,有效補氣升提、緊緻陰肌、滋潤陰肌,加入維他命D3,加強改善禁失。有效「止滲、緊陰、滋潤」全方位改善私密健康。
更年期徵狀4:心情煩躁
在中醫角度,更年期女士陰虛火旺,容易感到煩躁。而「更年輕」當中的天然中藥成分牡丹皮有效清熱降火,減少忟憎、易怒。 如想加強減少情緒低落,亦可以配合維特健靈「寬欣」,中藥複方含有合歡花、甘草、龍骨等,紓肝解鬱,幫助緩和情緒、紓緩壓力,令心情舒暢。