維特健靈健康知識 –

天氣濕，尿酸痛易發作？腳紅脹痛發作率高4成！必學1招擊退紅脹熱痛！

2026年3月6日

春天潮濕，尿酸發作率竟飆升 4 成！腳趾紅腫、半夜痛醒好折磨？即看 3 招急救法及斷尾良方，拆解背後成因，助你擊退......

新年狂食熱氣煎炸嘢！爆痘？口臭？亂飲涼茶隨時傷肝腎！一招清走頑固熱毒

2026年2月6日

新年狂食煎炸兼熬夜，易積熱毒致喉痛爆痘。急飲涼茶救火？小心盲目清熱反傷肝腎，愈飲愈虛！認清兩大謬誤，正確降火不傷身。 ...

為何天氣凍易頭暈耳暈？揭2大成因！中醫授補氣血、強腎氣「抗暈指南」

2025年11月12日

天氣寒冷時血管收縮，易致頭暈耳暈。根本原因在於氣血不足與腎氣虛弱。本文提供全面的抗暈指南，從中醫角度剖析兩大主因，......

月餅卡路里2025｜10款月餅熱量排行榜！一款等於4碗飯？

2025年9月2日

月餅卡路里到底有多驚人？本文解構各款中秋節月餅的高醣高脂熱量陷阱，提供實用健康食法，讓你在享受美食的同時，度過一個......

父親節實用健康首選 | 3大錦囊為爸爸健康把關擊退尿酸紅腫痛！

2025年6月9日

父親節將至，還在煩惱送什麼禮物？中年男士常因工作忙碌與頻繁應酬受高尿酸困擾，不如送上健康大禮，助爸爸遠離不適！快看......

端午節2025 | 邊款粽卡路里最高？食錯順序恐血醣暴升！

2025年5月16日

端午節2025 | 小心掉入粽子高脂高醣的陷阱！哪款粽卡路里最高？吃粽次序與健康有關？本文將一一揭秘，並分享4大實......

潮濕天氣來襲！即學3招去濕氣輕鬆應對春季

2025年3月17日

潮濕天氣來襲，濕氣重令人疲倦浮腫！本文教你3招簡單去濕法，助你應對春季濕氣，活力再現！ ...

去濕茶有用嗎? 4類人要注意詳解袪濕茶功效/副作用/注意事項

2025年3月10日

去濕茶真能減濕氣？詳解功效與副作用，4類人慎用，教你安全去濕，重拾健康！ ...

去濕｜濕氣重好攰面又腫？6個方法助你春天袪濕

2025年2月26日

去濕是香港人的一大課題，特別是在春天。濕氣重令你好攰兼浮腫？6個袪濕秘技助你速甩倦容，簡單飲食與生活調整即能輕鬆袪......

氣溫急降注意！季節性流行警報達高峰呼吸道不適個案增！小孩長者成高危

2025年1月16日

氣溫急降，呼吸道問題風險顯著上升，各地出現季節性呼吸道不適案例，甚至響起「流行警報」，增加肺部及氣管問題風險，小童......

團年飯湯水 | 猴頭菇螺片瘦肉湯滋陰補肺部鼻敏氣敏必飲

2025年1月6日

團年飯湯水怎麽煲是許多家庭的難題。在寒冷的新年，猴頭菇螺片瘦肉湯是理想的暖身滋補選擇，有助紓緩冬季鼻敏及氣敏徵狀。 ...

護心食物 | 冬天易增心血管問題風險？3大穩壓食物你要知！

2024年12月13日

護心在寒冷的冬天格外重要，因為氣溫驟降會提高心血管問題的風險。透過調整飲食，可以有效降低血管指數，並預防三高。 ...