很多人踏入50歲後,認知力開始下降,出現腦力障礙,簡稱為「腦化」。腦化並不會一時三刻發生,而是漸漸地增加問題嚴重性。
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很多人踏入50歲後,認知力開始下降,出現腦力障礙,簡稱為「腦化」。腦化並不會一時三刻發生,而是漸漸地增加問題嚴重性。
腦化者故然是辛苦的一群,但對照顧腦化者的人來說,辛苦程度也不相伯仲。當老年人腦力每況愈下時,護理需要也會隨之上升,對於照顧者的負擔也會越大。
家人可以如何觀察身邊長者,及早察覺腦化問題?
1. 性格改變
性格會變得猶豫不決,對事情往往難以下決定,有些長者甚至會變得焦慮、悲傷、愛發脾氣。
2. 妄想
會擔心自己遭家人遺棄,或認為鄰居會傷害自己或偷自己的物件。
3. 語言表達困難
與別人談話會出現困難,說話開始不流暢,有時候會想不起要說什麼。
4. 重複行為
長者可能會不停重複特定動作,例如把東西拿出來後,又放回去原位,或是同樣的問題一直反覆地提問。
保持做下列活動、年過50腦化可逆轉
1. 參與刺激頭腦活動
長者可多參與活腦醒神的活動,如打麻雀、參加感興趣的課程等。有研究指多刺激腦部活動,可降低腦力減退風險,家人亦可以主動提出讓長者多參與相關活動。
2. 增加社會互動機會
研究指,孤獨的人智力減退速度較快,長者宜多接觸社會,與社會有更多互動有助減低腦化風險四成。
3. 服食維特健靈「腦精靈」
除以上活動,其實保健品對於預防認知力下降都有一定的功效,更可事半功倍幫助長者鞏固腦活力。而其中就推介腦精靈,不但有科研實證有效增強記憶、反應及思考力,更是合理價格,護腦必選。
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