維特健靈健康知識 –

袪濕要先健脾？1分鐘症狀自測中醫推介5大去濕法

2025年12月23日

感覺疲倦、浮腫？可能是濕氣重！專家拆解寒濕與濕熱分別，教你睇脷苔自測。整合最強袪濕湯水、去濕茶及穴位按摩，配合針對......

去濕水果排行榜｜食錯濕氣更重？中醫拆解10大祛濕水果及禁忌

2025年10月8日

身體濕氣重，想食水果祛濕又怕揀錯？本文拆解10大去濕水果，分析其屬性及功效，並列出濕熱體質應避免的濕氣重水果，助你......

痰濕｜常疲倦、易浮腫？拆解痰濕成因及調理方法

2025年10月2日

經常感到身體沉重、浮腫肥胖？可能是痰濕體質作怪！本文由專家拆解痰濕成因、舌頭特徵等10大警號，並提供飲食、湯水及穴......

炒米茶功效做法全解構揭示祛濕成敗關鍵一步

2025年7月2日

想了解炒米茶功效、做法與禁忌？本文為你全面拆解，並從中醫角度分析現代祛濕新趨勢，助你找到更聰明、更適合自己的調理方案。 ...

天氣一轉雙腳就痛？教你1招迅速擺脫濕腫痠痛

2025年6月4日

天氣轉變雙腳即濕腫痠痛？本文揭秘辣椒神奇功效，教你獨家1招，助你迅速擺脫困擾，重拾雙腳的輕鬆與活力。 ...

舌頭發白、脷苔厚膩代表咩？中醫拆解5種脷苔顏色

2025年5月23日

脷苔顏色異常？即睇5種脷苔代表咩，了解濕氣成因與調理方法，一招改善你脷苔問題！ ...

潮濕天氣來襲！即學3招去濕氣輕鬆應對春季

2025年3月17日

潮濕天氣來襲，濕氣重令人疲倦浮腫！本文教你3招簡單去濕法，助你應對春季濕氣，活力再現！ ...

去濕茶有用嗎? 4類人要注意詳解袪濕茶功效/副作用/注意事項

2025年3月10日

去濕茶真能減濕氣？詳解功效與副作用，4類人慎用，教你安全去濕，重拾健康！ ...

濕熱懶人包｜中醫詳解症狀、成因及飲食禁忌 (附去濕熱食物表)

2025年3月4日

身體濕熱，口苦、面油多、大便黏？本文由中醫師拆解濕熱成因及潛在位置，並提供宜吃、忌吃食物清單，食錯隨時更嚴重！ ...

去濕｜濕氣重好攰面又腫？6個方法助你春天袪濕

2025年2月26日

去濕是香港人的一大課題，特別是在春天。濕氣重令你好攰兼浮腫？6個袪濕秘技助你速甩倦容，簡單飲食與生活調整即能輕鬆袪......

龜苓袪濕非「絕配」這樣服用才能避免傷身寒上加寒

2025年1月16日

龜苓袪濕的寒性特質常常被忽視，對於女性或身體性質偏寒人士，服用龜苓不僅無法達到預期效果，進一步耗損身體陽氣，導致免......

脾虛濕重戒凍飲都無效？中醫：9成人忽略「1個」問題

2024年12月18日

戒凍飲都祛唔到濕？中醫揭9成人都忽略的「1個」致濕根源！即睇脾虛濕重5大嚴重後果，從根本調理。 ...