龜苓袪濕的寒性特質常常被忽視,對於一些體質特殊的人群來說,服用龜苓不僅無法達到預期效果,對於女性或身體性質偏寒人士,可能導致身體出現各種嚴重問題,進一步耗損身體陽氣,導致免疫力下降等後果。
龜苓袪濕原理是什麼?
龜苓其主要成分包括龜板和土茯苓,在中醫理論中被認為具有清熱利濕的功效。然而,這些成分實際上都屬於性寒的藥材,長期服用很容易導致身體過度虛寒。尤其是對於脾胃虛弱或本就體質偏寒的人來說,服用龜苓可能會雪上加霜。
坊間袪濕產品主要成份
成份 | 對袪濕作用 |
龜板 | 滋陰潛陽,容易導致寒上加寒,特別對於體質偏寒的人 |
薏仁 | 利水滲濕,健脾,改善水腫和濕氣 |
赤小豆 | 雖然有利水作用,但過量食用可能導致腸胃不適 |
土茯苓 | 清熱解毒,但對於脾胃虛寒者來說,可能會加重身體的寒涼感 |
防己 | 利水消腫,解表散寒,舒筋活絡 |
黃芪 | 補氣健脾,利水消腫,適合濕寒體質 |
龜苓袪濕問題 — 容易導致胃腸不適
香港人普遍脾胃較弱,食無定時偏好口味較重的飲食習慣,再加上龜苓的寒性特質,很容易導致胃腸功能紊亂。食用後出現腹脹、腹痛等症狀屢見不鮮,有些人更會出現嚴重的消化問題和食慾減退。
龜苓袪濕問題 — 過度寒涼損害身體
更令人擔憂的是,龜苓的過度寒涼特性還可能對身體造成難以彌補的傷害。對於週期不適或氣血不足的女性來說,服用龜苓可能令負面感覺加劇、四肢冰涼等狀況。對於本就偏寒的人群而言,龜苓無疑是一劑「寒藥」,不僅不能袪濕,反而會進一步耗損身體陽氣,導致免疫力下降等後果。
袪濕正確方法 — 使用溫性藥材
為了有效袪濕,建議選擇一些溫性藥材,如薑、桂皮和紅棗等。這些藥材能夠健脾益胃,促進新陳代謝,有助於排出體內濕氣,不會像龜苓膏一樣帶來寒涼傷害。
袪濕正確方法 — 控制飲食運動
通過控制飲食和進行適度運動也是有效的袪濕方法。應避免生冷、油膩及重口味食物,以減少脾胃負擔。此外,定期進行有氧運動,如快走和游泳,可以促進血液循環,有助於排除多餘的濕氣,從而達到更好的健康效果。
袪濕正確方法 — 用維特健靈袪濕輕
相比之下,維特健靈袪濕輕無疑是更加溫和安全的袪濕選擇。其配方結合了多種天然成分,如防己、薏米和黃芪等,不僅能夠健脾益胃,還能促進排水功能。由於產品性質溫泉,適合各種體質的人群,並無西藥副作用,是繁忙都市人解決濕氣重、浮腫和虛肥問題的理想選擇。
常見問題
維特健靈袪濕輕適合哪些人群使用?
維特健靈祛濕輕適合所有年齡層的人士,特別是那些在潮濕環境中生活或因為飲食不當而出現濕氣重問題的人。產品的成分天然,無添加,能有效幫助改善因濕氣重引起的不適症狀,並提升整體健康水平,讓使用者保持活力。
維特健靈袪濕輕的主要成分是什麼?
維特健靈祛濕輕的配方結合了多種有效的去濕食材,如蓮子、薏米、赤小豆、冬瓜和百合等,這些成分共同作用,能夠幫助身體排除多餘的濕氣,改善消化功能,並增強免疫力。
我應該如何服食維特健靈袪濕輕?
維特健靈祛濕輕的調理方式為口服,每日建議服用兩次,每次一粒。若需要加強效果,可以將服用量增至每日兩次,每次兩粒。