維特健靈健康知識 –

去濕水果排行榜｜食錯濕氣更重？中醫拆解10大祛濕水果及禁忌

2025年10月8日

身體濕氣重，想食水果祛濕又怕揀錯？本文拆解10大去濕水果，分析其屬性及功效，並列出濕熱體質應避免的濕氣重水果，助你......

痰濕｜常疲倦、易浮腫？拆解痰濕成因及調理方法

2025年10月2日

經常感到身體沉重、浮腫肥胖？可能是痰濕體質作怪！本文由專家拆解痰濕成因、舌頭特徵等10大警號，並提供飲食、湯水及穴......

體內濕氣重有什麼症狀？認清濕重6大警號教你健脾袪濕治本方法

2025年7月11日

總是感到疲倦、身體浮腫？這可能是體內濕氣重的警號。本文深入拆解濕氣成因，提供實用去濕方法，並揭示「健脾」才是治本關......

牛大力5大功效｜祛濕必飲牛大力土茯苓湯？揭其禁忌煲錯反惹濕

2025年7月3日

想知牛大力5大功效？祛濕飲牛大力土茯苓湯，中醫提醒有禁忌，煲錯隨時反惹濕。即睇飲用「三大樽頸」，了解更方便的祛濕方法。 ...

炒米茶功效做法全解構揭示祛濕成敗關鍵一步

2025年7月2日

想了解炒米茶功效、做法與禁忌？本文為你全面拆解，並從中醫角度分析現代祛濕新趨勢，助你找到更聰明、更適合自己的調理方案。 ...

快速去除體內濕氣5招方法！濕氣重該吃什麼附自測濕氣重方法

2025年6月5日

快速去除體內濕氣5大方法！詳解濕氣重飲食宜忌與自我檢測方法，助您有效擺脫香港常見沉重不適，回復清爽活力。 ...

舌頭發白、脷苔厚膩代表咩？中醫拆解5種脷苔顏色

2025年5月23日

脷苔顏色異常？即睇5種脷苔代表咩，了解濕氣成因與調理方法，一招改善你脷苔問題！ ...

去濕湯水食譜推薦｜10款除濕氣健脾湯水袪濕要分寒底熱底？

2025年5月19日

想去濕健脾？即睇10款湯水推介，分辨寒熱底，更有方便快捷祛濕輕，助您輕鬆袪濕無負擔！ ...

白朮功效禁忌全解析健脾消浮腫5大驚人益處

2025年5月6日

白朮是中醫珍貴藥材，具有健脾祛濕、消浮腫的顯著功效。本文全面解析白朮5大益處，並說明服用禁忌與注意事項，讓您安全有......

去濕茶有用嗎? 4類人要注意詳解袪濕茶功效/副作用/注意事項

2025年3月10日

去濕茶真能減濕氣？詳解功效與副作用，4類人慎用，教你安全去濕，重拾健康！ ...

去濕食物12款大公開！紅豆薏米水非最強！這1款才是真正抽濕機

2025年3月7日

飲錯紅豆薏米水愈飲愈濕？揭12款去濕食物，原來「這1款」才是真正抽濕機！ ...

濕熱懶人包｜中醫詳解症狀、成因及飲食禁忌 (附去濕熱食物表)

2025年3月4日

身體濕熱，口苦、面油多、大便黏？本文由中醫師拆解濕熱成因及潛在位置，並提供宜吃、忌吃食物清單，食錯隨時更嚴重！ ...