維特健靈健康知識 –

月餅卡路里2025｜10款月餅熱量排行榜！一款等於4碗飯？

2025年9月2日

月餅卡路里到底有多驚人？本文解構各款中秋節月餅的高醣高脂熱量陷阱，提供實用健康食法，讓你在享受美食的同時，度過一個......

肉桂7大功效與禁忌，4類人小心副作用！與1食物同吃隨時反效果

2025年5月19日

肉桂功效被譽為降血醣神物，但食錯隨時惹禍！本文整合肉桂粉功效、副作用及食用禁忌，教你避開地雷，揭示肉桂不能和什麼一......

端午節2025 | 邊款粽卡路里最高？食錯順序恐血醣暴升！

2025年5月16日

端午節2025 | 小心掉入粽子高脂高醣的陷阱！哪款粽卡路里最高？吃粽次序與健康有關？本文將一一揭秘，並分享4大實......

血醣高飲食禁忌要留神！5類食物看似健康竟是糖衣陷阱？

2024年11月12日

血醣高是香港十大隱形殺手之一，香港高血醣患病率持續增加。不少人選擇為健康選擇低醣飲食，但反而跌入高醣陷阱，導致血醣......