更年期係女人天敵？錯過XX歲黃金保養期恐「斷崖式衰老」！

更年期是女性在生理上必經的過渡階段，一般發生在40至60歲。女性的身體調節功能會急劇下降，導致外觀和身體機能迅速衰退，皮膚加速老化，並出現周期不規律的情況。

如果忽視更年期症狀，當身體內外在短時間内經歷「斷崖式衰老」，仿佛一夜老了幾十歲！到時想補救已經為時已晚！因此，在40歲—更年期初期，就應著手調理。

一名女士分享，她在40歲時已經陸續出現失眠、盜汗和腰酸背痛等更年期徵狀，甚至周期變得不規律，姨媽的最後幾天還斷斷續續出血，但她並未在意，也沒有進行調理。

結果，在短短幾年內，她的外貌和身心狀態就急速衰退。如今雖然剛滿45歲，卻看起來像七旬老人般蒼老，皮膚鬆弛、氣色暗淡，整個人看起來疲憊不堪。她不禁感嘆，後悔自己沒有把握40歲的女人黃金保養期積極保養，現在已經無法逆轉！

隨著年齡增長，如果女性忽視更年期變化及不盡早調理，會導致外觀急速衰老，甚至比注重更年期保養的同齡人老得更快。

• 皮膚老化：皮膚水分加速流失，變得乾燥、鬆弛和下垂。皺紋增多、色斑和色素沉澱隨之而來，導致整體外觀比以往衰老得更快。

• 易肥難減：代謝減慢導致脂肪更容易囤積，形成易胖體質。許多更年期的女性發現自己即使控制飲食，體重仍然難以減少。
• 氣色變差：皮膚會變得暗沉、無光澤，甚至出現黃褐色斑點。
• 白髮增加和脫髮：白髮會增多，甚至出現脫髮。不但影響外觀，更對女性的自信心和氣質造成影響。

除了外觀上的明顯衰老外，更年期由於肝腎虧虛，還會引起身體機能的急劇下降，影響日常生活。

• 周期紊亂：周期變得不規律，會提前或延遲、血量過多或減少等。
• 心血管問題：隨著氣血不足，心血管的衰老速度加快，顯著提高了心血管問題的機會。據一項長達22年的研究顯示，頻繁的潮熱恐會增加超過50％的心血管健康問題^。

• 腦力減退：有些女性踏入更年期後，會遇到記憶力下降、注意力不集中等情況。^Endocrine Abstracts (2023) 90 OC4.6 | DOI: 10.1530/endoabs.90.OC4.6

一旦踏入40歲並出現以下任何一項更年期徵狀，就代表你已經進入更年期，應立即開始調理，以防內外急速衰老！

外表變化：

• 皺紋增多
• 皮膚異常乾燥
• 額頭、眼角和嘴角出現細紋
• 體重難以控制，易肥難減
• 白髮、脫髮增多
• 面部輪廓下垂

生理變化：

• 周期提前/延遲
• 周期血量異常，過多或過少
• 容易感到潮熱
• 腰酸背痛
• 代謝減慢，容易疲勞
• 心悸或心跳加速

心理變化：

• 情緒波動，心煩氣躁
• 難以入睡，多夢易醒，容易失眠
• 注意力不集中
• 記憶力下降
• 慾望減退

中醫認為更年期主要由「腎氣虛衰」所致，因此建議女性提早進行滋陰補腎的調理。常用的中藥古方包括熟地黃、山茱萸、牡丹皮和茯苓，有效滋補肝腎，增強腎氣，調理週期及改善潮熱、盜汗、忟憎、失眠等更年期不適，趁早調理好體質有助防止斷崖式衰老。

維特健靈 「更年輕」由4大天然中藥古方研製而成，專門針對更年期不適而設。

• 舒緩更年期徵狀：有效緩解潮熱、盜汗、心煩等不適，助你輕鬆度過更年期。
• 滋陰養顏：通過滋陰補腎，從內部調理，減慢皮膚老化的速度，令面色紅潤白皙，改善皺紋增加和肌膚乾燥的問題。
• 成分天然：產品成分天然，安全可靠，不含激素和西藥副作用，適合40歲以上的女性長期服用，延緩衰老。

臨床証實，90%用家服用「更年輕」１個月後，能改善潮熱、煩躁、肌肉酸痛等更年期徵狀*。

真實用家人氣煮食KOL Candace媽媽親身實證「更年輕」功效：「食咗3個星期左右姨媽已經正常返，成個人無咁熱又無咁忟！ Keep住食仲發現面色紅潤白淨咗添！女人提早保養，打好個底，先可以keep住凍齡唔易老，等到出現斷崖式衰老先補救就太遲喇！」

*2021年更年輕問卷調查受訪人數217位

延伸閱讀：

• 【更年危肌】吃出凍齡好膚質 去黃、保濕、淡紋 不用再靠化妝品！
• 【切勿忽視更年期】中醫推介４大天然中藥 改善更年期症狀
• 【秋天更年期調理】中醫推介4款食材滋陰潤燥 改善更年期潮熱、盜汗