松杉靈芝 vs 赤芝功效、成分、食法優劣！揭秘單一功效補不全？

在深入探討之前，讓我們快速掌握松杉靈芝與赤芝之間最核心的區別。

赤芝被尊崇千年，其成分組合是關鍵。它主要包含兩大類活性物質：

• 靈芝多醣體 (Polysaccharides)： 這是赤芝調節生理機能、滋補強身的核心力量。
• 三萜類化合物 (Triterpenoids)： 赤芝含有超過百種不同的三萜類，這是靈芝苦味的來源，也是幫助促進新陳代謝、維持身體保護力的重要元素。

傳統上，食用赤芝的方法非常樸實：

• 原片煲煮： 將乾燥的赤芝子實體切片，用文火長時間煲煮成湯或茶水飲用。

• 食法瓶頸： 這種方法雖然天然，但存在明顯的缺點。首先，靈芝的細胞壁極為堅韌，簡單的煲煮難以讓靈芝多醣體和三萜類等精華成分完全釋放，造成浪費。其次，其濃烈的苦味讓許多人難以接受。最後，這種方法耗時費力，而且每次攝取到的有效成分劑量都難以標準化。

松杉靈芝之所以成為近年焦點，源於現代科學對其成分的分析：

• 特定的β-葡聚醣： 松杉靈芝在某些特定結構的β-(1-3)葡聚醣等多醣體上含量特別突出。這使其在單一功效，特別是「強化保護屏障」方面，表現得尤為出色。
• 其他活性物質： 它同樣含有三萜類等成分，但其整體組合與赤芝有所不同，功效上各有側重。

松杉靈芝的食用方式與赤芝大同小異，同樣面對著相似的困境：

• 傳統方法： 食用方法與赤芝無異，主要也是切片煲湯。
• 共同瓶頸： 同樣地，直接煲煮的傳統食法存在有效成分釋放不足、效果不穩定的根本問題。這也引導我們思考，即使是備受追捧的松杉靈芝，如果食用方法不對，養生效果也只會事倍功半。

了解了松杉靈芝的成分與食法後，我們更能明白，為何單一依賴松杉靈芝，可能會讓我們陷入養生盲點。從更宏觀、更長遠的養生角度看，「專一」有時也意味著「局限」。

1. 盲點一：備受熱捧，但缺乏傳統正統地位
「赤芝」在《神農本草經》等千年經典中早被列為上品，是經過歷代驗證的「正統」靈芝。相反，「松杉靈芝」的廣泛流行是近代之事，多源於現代研究對其某些特定成分的聚焦。這就像一個是經過千百年歷史考驗的經典菜式，另一個是新晉的網紅菜式，雖然吸引眼球，但其長遠而全面的價值，尚未有足夠的歷史沉澱來證明。

2. 盲點二：五行失衡，單色難以全面對應五臟
傳統中醫智慧講求「五色入五臟」，不同顏色的食材對應身體不同系統的調理。例如赤芝主通心脈，黑芝主理腎氣。我們的身體是一個由五大系統構成的精密整體。長期只用單一色系的靈芝調理，久而久之可能打破內部平衡，這並非真正的養生之道。

3. 盲點三：成分單一，猶如營養上的「偏食」
即使松杉靈芝的某種多醣體含量突出，但這也意味著它必然缺乏其他靈芝品種（如紫芝、黃芝）所獨有的活性分子。身體的防護網需要多種不同的營養素共同構建。只攝取單一來源的活性物，就像每天只吃一種超級食物，而忽略了其他蔬菜水果，最終可能導致整體營養失衡。

4. 盲點四：品質來源不穩，功效難以標準化

松杉靈芝對生長環境極為敏感，不同產地、甚至野生採集的松杉靈芝，其內含的活性成分種類和濃度差異巨大。消費者很難確保自己購買的每一批產品都有一致的品質和效果。

看清了單一靈芝的局限後，那什麼才是更優越的選擇？答案，就在於一個經過科學驗證、能達致真正全面調理的方案——維特健靈「五色靈芝」。

健康長壽，講求臟腑平衡，更取決於細胞健康。當細胞的氧化壓力愈大，人就愈容易感到疲倦，甚至加速衰老。五色靈芝原料採用100%純天然五類六種靈芝精煉而成，其配方不僅補益心、肝、脾、肺、腎五臟，更能從根源激活全身細胞，達致全面抗病、抗攰、抗殘、抗衰老。

這並非空談，而是有科研實證支持：

• 4倍增強保護力：本地大學實證，配方有助增強身體保護力達4倍*，為健康築起堅實屏障，有效抵禦外來侵擾。
• 激活細胞抗氧化：臨床實證更指出，產品能於短短90分鐘激活細胞抗氧化能力高達140%**，從根源延緩衰老，維持身體年輕。

因此，與其在單一選項中猶豫不決，不如為自己和家人的長遠健康，選擇有科研實證、配方精良的全面方案，給身體一個最完整、最可靠的守護。

*本港大學2004年報告，服用五色靈芝72小時後，白介素提升4倍。

**Data on file; 以相等於3.3克靈芝的原料作測試之結果