4類人不能吃！揭靈芝5大功效禁忌 (附靈芝/孢子分別)

靈芝包含提升免疫力、調節生理機能、並有助於改善睡眠品質、滋補強身、靈芝能增強體力，緩解疲勞，提升精神狀態、抗氧化防衰老、也有助於保護肝臟、調節腎臟功能、改善睡眠。不同種類的靈芝也有不同加強功效，向下閱讀本文便知。

靈芝是什麼？全解構從補益五臟到提升活力補益心、肝、脾、肺、腎五臟提升紅血球帶氧量增強活力，抵抗疲勞提升免疫力及抗病力促進身體抗氧化能力 4類人不能吃靈芝與靈芝孢子分別如何選擇真正有效的靈芝？質素參差慎選可信賴品牌靈芝產品要揀夠「純」！靈芝產品推介：維特健靈「五色靈芝」常見問題

靈芝是什麼？

靈芝是中國傳統草藥中遠古流傳的珍貴藥材，早在《神農本草經》、《本草綱目》等都有記載。

優質的天然靈芝十分稀有，對生長環境的要求十分高，因此天然靈芝可說是「買少見少」，不少公司已改為使用人工培植的靈芝。

天然靈芝在自然環境中生長，受到多種自然因素的影響，使其能夠吸收來自土壤和空氣中的多種營養成分。

全解構從補益五臟到提升活力

靈芝的價值在於其全面的調理作用，而非單一功效。綜合傳統智慧與現代研究，靈芝主要有以下五大核心功效，助你由內而外鞏固健康。

補益心、肝、脾、肺、腎五臟

中醫理論強調五臟平衡，靈芝最獨特之處在於能「入五臟」，全面地補益身體五大核心系統，從根本上調理體質，維持身體機能處於良好狀態。

提升紅血球帶氧量

靈芝有助於提升血液的帶氧能力，當身體各個組織和器官獲得更充足的氧氣時，自然會感到精神更飽滿，面色更紅潤。

增強活力，抵抗疲勞

都市人時常感到精力不足，靈芝能幫助身體更好地應對疲勞感。它並非像咖啡因那樣短暫刺激神經，而是從根本上增強身體的能量水平，讓你感覺更有活力。

提升免疫力及抗病力

靈芝中的活性多醣體是廣為人知的免疫系統支持成分。它能幫助調節及強化身體的防禦機制，建立一道堅實的健康屏障，以應對外來挑戰。

促進身體抗氧化能力

身體在日常新陳代謝中會產生自由基，過多的自由基會對身體造成損害。靈芝富含的抗氧化物，能幫助身體中和自由基，維持年輕和健康。

4類人不能吃

雖然靈芝被視為「仙草」，具備極高的藥用價值與補益功能，但並非人人都適合服用。根據中醫藥理與現代醫學研究，以下4類人士在服用靈芝前需特別留意，甚至應避免服用：

手術前後人士
自身免疫問題者
懷孕哺乳期婦女
正在服用特定西藥人士

靈芝與靈芝孢子分別

靈芝是指我們肉眼看到的整個菇體，包括菌蓋和菌柄。它是靈芝生長成熟後的形態，性質較溫和，多用於中藥配方或日常煲湯調理。靈芝孢子則是靈芝成熟時從菌褶中噴射出來的「種子」，是整棵靈芝的生殖細胞。

如何選擇真正有效的靈芝？

市面上許多產品會強調自己是「某一種」靈芝，並標榜其單一成分的濃度。這看似簡單，但可能忽略了更重要的事。傳統智慧與現代研究都指出，不同種類的靈芝（如赤芝、紫芝等），其補益重點與活性成分略有不同。只選擇其中一種，就像只用一種工具去修理一部精密的儀器，效果自然有限。

因此，評估一個靈芝產品的價值，不應只看它是否「專」，而應看它的配方是否「廣」與「全」。一個卓越的配方，懂得將不同種類、各有所長的靈芝組合起來，發揮出超越任何單一種類的「協同效應」。這才能為身體帶來更全面、更均衡的調理，從根本上鞏固健康。

質素參差慎選可信賴品牌

坊間產品質素參差，消費者亦難以知道產品的質素。因此，揀選一個有口碑的牌子便十分重要。靈芝界的龍頭企業「維特健靈」創立超過30年，其五色靈芝更是超過20年銷售No.1^，多年來嬴盡顧客口碑，自然是信心保證。

靈芝產品要揀夠「純」！

靈芝產品何謂夠純？純指成份含量，從而影響其價值，即使標榜100%全破壁靈子孢子亦不代表成顆膠囊包含100%靈芝成份，會混合非靈芝成分，如牛樟芝、虎乳靈芝、鹿角靈芝等非靈芝來魚目混珠。維特健靈「五色靈芝」為純天然靈芝原材料，沒有摻雜靈芝以外成份，自然能發揮真正靈芝的功效，而且含特多靈芝多醣，比起一般靈芝產品高多近9倍`，效用更佳，讓身體保持年輕。