經常胃酸脹痛，服用西藥的次數愈來愈頻密，但問題卻從未真正「斷尾」？你可能已陷入最常見的護胃盲點。你以為「快速見效」的捷徑，其實正是削弱胃功能、導致「玻璃胃」的元兇！想跳出惡性循環，究竟該如何治本？下文將為你拆解謬誤，中西醫再教你3招從根本調理，真正全方位養胃。
5大習慣是傷胃元兇？30秒自測「玻璃胃」警號
胃部不適的根源，往往深植在日常習慣之中。立即用30秒進行胃部健康警號自測，看看日常生活中最常見的傷胃行為你中了多少個！
傷胃行為 |
詳情 |
重口味及刺激性飲食 |
高鹽、高油及辛辣的食物會促使胃酸過多，經常進食會對胃膜造成持續性傷害 |
飲食時間不規律 |
三餐不定時會擾亂胃酸分泌節奏，並加重胃部負擔，引發胃脹或相關消化問題 |
壓力過大 |
緊張及憂慮情緒會直接干擾胃部正常蠕動與分泌，形成「壓力胃」 |
晚睡和作息不規律 |
經常熬夜到凌晨會打亂生理時鐘，使胃在夜間無法正常修復，導致胃膜變弱，容易引發胃不適 |
依賴西藥 |
大部份西藥的作用是抑制胃酸，療效是紓緩性的，藥效一過便容易反覆出現不適，更會削弱胃部自身的胃酸調節功能，長遠極度傷胃 |
當引發胃不適時，許多人會選擇服用西藥快速應對。然而，這種看似高效的解決方案，正正是導致「愈食愈傷」的核心迷思。
謬誤拆解：長期依賴西藥恐墮「愈食愈傷」無限輪迴
市面上的西藥多以抑制胃酸來快速紓緩胃不適。然而，這種以外力強行干預的方式，只會造成反效果，並陷入惡性循環。一旦藥效退去，身體不僅可能引發「胃酸反彈」令胃脹痛加劇，更會因長期依賴外力，而逐漸削弱胃部自身的胃酸調節本能。
這正是「玻璃胃」形成的根源：久而久之，胃部會慢慢「忘記」如何自主運作，形成不靠藥物便無法自行調節理想的胃酸水平，影響消化，令症狀反覆發作，適得其反。
養胃先固本 中西醫授3大正確養胃方法
中醫理論強調「脾胃為後天之本」，視之為人體氣血生化之源。因此，其治療核心在於「調理」而非「壓制」。若只依賴西藥抑制症狀，長遠不但無法根治，更會削弱人體自身的胃氣，使胃部愈趨脆弱，陷入症狀反覆的困局。
要從根本扭轉局面，正確養胃之道應遵循以下3大原則：
1. 建立規律飲食節奏
三餐定時定量是維護消化功能健康的基礎，讓胃部有充足的休息時間，促進自我修復，保持正常運作。
2. 戒口養胃，避免刺激性飲食
避開生冷、辛辣、油膩等刺激性食物，能讓脆弱的胃膜免受持續刺激及損害，為深層調理創造有利條件。
3. 服用天然中草本調理
建議在日常飲食中，善用天然中草本進行内在調理。例如茯苓及砂仁有助調節胃酸，改善消化不適；白朮及吳茱萸則可保護胃膜。但對講求效率的都市人而言，要自行精準配搭並每日煎煮中藥，費時又不便。因此，選擇一款匯集關鍵成分的保健品至關重要。
中西醫一致推薦維特健靈「養胃素」——3階段全方位養胃
一個真正有效的養胃配方，講求的正是層層遞進的調理策略，而非單純藥材的堆疊。「養胃素」充分實踐這一原則，結合了茯苓、砂仁、麥冬、柴胡、吳茱萸、白朮等13種中草本，透過獨特的3階段設計，實踐「先紓緩、再修復、後強化」的治本理念：
- 短期紓緩：快速化解胃氣，紓緩當下的酸脹痛不適
- 中期修復：平衡胃酸，同時著手修復受損的胃膜
- 長期強化：從根本鞏固胃部屏障，強化胃部自癒力，杜絕問題反覆發作
這種環環相扣的全方位調理，能全面應對消化力不足、胃氣不順及胃膜受損等問題，從根源提升胃部機能。其卓越效果更獲腸胃專科醫生與中醫師一致推薦，超過九成醫護用家實證，服用1個月減少胃部不適*，真正實現長遠健康。
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常見問題
維特健靈養胃素的主要成分是什麼？
維特健靈養胃素含有多種天然中草本成分，包括茯苓、枳實、山楂、麥冬、白术、陳皮、柴胡、香櫞、砂仁、乾薑和吳茱萸等。成分在共同作用下，有助於全方位養胃，改善胃酸問題、提升胃部機能及紓緩胃氣脹痛等問題。
如何正確服用維特健靈養胃素？
建議的服用方法為每日1次，每次2粒作為保健使用；若需要加強修復，則可每日2次，每次2粒。
維特健靈養胃素適合哪些人？
維特健靈養胃素適合各種「玻璃胃」問題或胃部敏感的人士，無論你經常感到胃氣脹痛、飽滯不適或有熱底、寒涼體質的人群等等，皆能有效紓緩這些症狀，同時全方位幫助並改善整體消化問題。
*根據香港醫護學會41位從事醫護工作受訪用家之產品意見調查
