褐藻糖膠近年來風靡保健品市場，被譽為抗頑強身的「海洋瑰寶」。然而，在眾多功效的宣傳背後，許多人花費不菲購買褐藻糖膠後，卻發現效果不如預期。市面上五花八門的產品，到底褐藻糖膠邊隻好？事實上，若不了解其根本局限及潛在副作用，您可能不只白花金錢，甚至錯失了更有效的健康選擇。本文將為您全面拆解真相。
什麽是褐藻糖膠？
褐藻糖膠（Fucoidan），又稱褐藻醣膠，是一種僅存於褐色海藻（如昆布、裙帶菜）中的水溶性膳食纖維。當觸摸新鮮海藻時，表面黏滑的物質就是褐藻糖膠的精華所在，被認為具有多種生物活性，例如有益腸道、抗氧化等。
拆解褐藻糖膠的3大熱門功效
褐藻糖膠的功效主要圍繞以下3點，但值得留意的是，其功效要取決於褐藻糖膠的來源及分子結構：
- 腸道健康：褐藻糖膠為水溶性膳食纖維，能促進腸道蠕動，改善消化健康
- 抗氧化：褐藻糖膠可以中和自由基，減少氧化壓力對身體的傷害
- 免疫功能：褐藻糖膠只能刺激某些免疫細胞的活性
褐藻糖膠邊隻好？來源與分子結構的關鍵影響
面對市場上琳瑯滿目的產品，到底褐藻糖膠邊隻好？事實上，其來源和分子結構的差異，會直接影響其功效。
- 來源複雜，功效難一概而論：市面上的褐藻糖膠主要取自沖繩海蘊、裙帶菜孢子葉及墨角藻等。不同來源的褐藻，其多醣體結構和純度均有差異，功效亦難以一概而論。
- 高分子 vs 低分子的標準混亂：小分子褐藻糖膠被認為更易被腸道吸收，但其免疫激活效果可能較弱；高分子褐藻糖膠可能發揮更強免疫調節作用，但吸收率較低。這種標準不一的情況，讓消費者難以抉擇。
褐藻糖膠無效？正視其抗頑局限及潛在副作用
現時大部份市面上的褐藻糖膠產品，僅為食品級，未有中成藥註冊，品質及安全性不受監管。此外，褐藻糖膠雖被視為天然補充劑，但長期或高劑量使用可能帶來以下副作用：
潛在副作用 |
詳情 |
甲狀腺風險 |
部分褐藻糖膠產品可能含有高劑量碘，長期服用或影響甲狀腺功能 |
增加出血風險 |
褐藻糖膠可能影響凝血功能，增加出血風險 |
重金屬污染 |
來源不明的海藻可能含有重金屬，劣質產品可能帶來潛在風險 |
消化道不適 |
褐藻糖膠含天然纖維，部分人服用後會出現腹脹、腹瀉等輕微腸胃不適 |
更勝褐藻糖膠的抗頑選擇：野生雲芝
褐藻糖膠雖有一定價值，但相對而言，在抗頑功效上，宜選擇歷史悠久、具科研實證的保健成分。在多種抗頑成分當中，野生雲芝是歷史悠久的「上藥」， 源自《本草綱目》中記戴的青芝（即雲芝）。
其性質甘平，是具有滋補強壯的珍貴中草藥外，不少科研實證指出野生雲芝當中的兩種多醣精華──PSP（雲芝多醣肽）、PSK（雲芝多醣體）具有抗頑作用。而PSP（雲芝多醣肽）是80年代開始使用作保健的成分；而PSK（雲芝多醣體）是日本認可抗頑助療成分。
維特健靈醫藥級「盈活雲芝」抑異細胞 強健免疫系統
4大優勝之處
1. 野生雲芝 濃度與純度無可比擬 |
醫藥級「盈活雲芝」萃取自純野生雲芝，1瓶濃縮1,400克乾野生雲芝*，雲芝濃度比市面同類產品高出48%^，已獲中成藥註冊，產品品質經嚴格監管。 |
2. PSP、PSK雙效活性成分，強健免疫細胞 |
醫藥級「盈活雲芝」蘊含PSP及PSK兩大核心活性成分，增免疫細胞可達2.4倍^，全面增強免疫系統，有助調節免疫細胞，對抗異細胞。 |
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