每年的6月是「國際頑症存活者月」，立意是爲了鼓勵與病魔搏鬥的頑症患者。我們深知頑症治療雖然已經結束，但頑症存活者對於頑後生活仍感到十分擔憂和迷惘，例如憂慮頑症治療後再次復發、由治療所帶來的副作用等不適症狀。因此，維特健靈特意整合出「六大頑後生活指南」，期望讓你活得久、更活得好！
頑後復建六大生活指南
1. 戒煙酒等不良嗜好
研究顯示飲酒和吸煙會增加患上頑症和其他疾病的風險。
2. 養成定期運動習慣，控制體重
規律的運動能促進生心理健康，每星期的運動量應該達到150分鐘或以上。
另外，若體重過重或者肥胖，容易釋出促進頑症細胞生長的荷爾蒙，因此有必要控制體重。
3. 避免大量攝取紅肉
美國癌症研究所(AICR)將每星期的紅肉（例如：牛肉、豬肉和羊肉）攝取量訂立為不多於18盎司或540克，來降低患頑症風險。
4. 養成蔬果平衡的飲食架構
蔬菜水果含有豐富的抗頑疾植物性生化素，建議攝取植物性爲主的膳食，其中2/3是蔬菜水果，1/3則是肉類。
5. 注意防曬
頑症的放射治療破壞部分皮膚的天然保護力，導致頑症存活者更容易受到紫外綫傷害，因此需要特別注重防曬。
6. 定期覆診和篩檢
觀察頑症是否有復發或者轉移，若頑症不幸復發，也能及時發現並予以診治，亦可以治理其他因治療而引起的併發症，加速康復。
成功抗頑知名設計師鄧達智：抗頑過後都不能鬆懈！
“做大腸腫瘤手術前一晚，仲招呼朋友BBQ! 諗返都覺得好癲!”知名設計師鄧達智在過去的十年内曾先後兩度患頑症，幸好最後都成功抗擊病魔。分享秘訣就是樂觀積極面對、時刻mon住自己的身體、保持健康生活習慣。
第一次患頑後，鄧達智養成定期做身體檢查的習慣，也因此及時發現第二次的頑症，做到病向淺中醫。他希望用自身經歷鼓勵患頑疾同路人，只要積極面對，頑症并不可怕。
