四物湯什麼時候喝？飲錯恐「延長周期」！揭4大功效與禁忌

四物湯並非單純的補血湯水，而是配方嚴謹的養血經典方。其核心功效主要體現在以下4大方面：

1. 補血活血，改善氣色： 針對血虛引致的面黃、頭暈等問題，四物湯能補充身體所需，讓氣色回復紅潤。

2. 調理周期，緩解不適： 對於周期不準、量過少或衍生的問題，有很好的調理作用，是周期後調理身體的理想補血湯水。

3. 暖身驅寒，改善手腳冰冷： 透過補血及促進血液循環，將養分及溫暖帶到四肢末梢，有效改善體質虛寒、手腳冰冷的問題。

4. 養護髮膚： 中醫認為「髮為血之餘」，氣血充足，頭髮和皮膚才能得到濡養，顯得光澤有彈性。

經典的四物湯材料僅有四味，卻完美體現了中醫學的智慧：

簡單來說，「當歸川芎功效」偏向於「動」，推動氣血運行；而「川芎白芍功效」則是一「動」一「靜」，確保補血之餘不會造成瘀滯。

飲用四物湯的「黃金時機」 絕對不能錯！四物湯什麼時候喝？

• 最佳時機： 必須在周期「完全乾淨」後，才開始飲用，連續飲用3至5天。

• 為何經期忌服： 因為四物湯有強大的「活血」 作用。若在周期中飲用，會干擾身體排血，不但不能補身，反而會導致量突然增多，或引致「延長周期」（俗稱「滴唔清」），造成困擾。

雖然四物湯是補身良方，但並非人人適用。「非人人啱飲」，以下4類人必須注意四物湯禁忌：

1. 體質燥熱者（恐上火）：若你容易口乾舌燥、便秘，傳統四物湯藥性偏溫，可能加重「上火」情況。

2. 脾胃虛弱者（恐腹瀉）：熟地黃性質滋膩。「熟地禁忌」之一是消化能力弱的人飲用後，可能感到肚脹，甚至引發肚不適。

3. 懷孕及哺乳期婦女：四物湯禁忌！其活血作用，孕婦絕對忌服。哺乳媽媽亦應先諮詢醫師。

4. 正值不適或特殊狀況者：如有喉嚨不適、發熱等症狀，應暫停飲用，否則如同「閉門留寇」，讓病邪更難清除。

答案是可以。中醫調理著重「證型」而非性別。男人喝四物湯並非天方夜譚。如果男性出現血虛症狀，如面色蒼白、容易疲倦等，經中醫師辨證後，同樣可以服用四物湯作為調理身體的男人補血湯水。

無可否認，親手熬製的一碗溫熱四物湯，承載著傳統的溫暖與智慧。但在生活節奏急促的香港，這種傳統方式正面臨三大挑戰：

1. 時間成本高：要花上數小時浸泡、看火、熬煮，對繁忙的都市人而言是一種奢侈。

2. 味道與便攜性差：濃厚的藥味並非人人能接受，更遑論要將一碗湯藥帶回辦公室飲用。

3. 體質錯配風險：傳統四物湯藥性偏溫，若不了解自己體質，或自行加減不當（例如誤用桃紅四物湯等活血力更強的變方），很容易飲出問題，這也是許多人對四物湯禁忌感到困惑的根本原因。

維特健靈「月舒補」並非要取代四物湯，而是將其智慧昇華，以更安全、更方便的方式呈現。

• 精準有效： 「月舒補」採用先進科技，從傳統四物膏配方中萃取精華，其四物膏功效更濃縮及穩定。每一粒的劑量都經過精準計算，免除了自行配藥或熬煮時可能出現的濃度不均問題。
• 平衡溫和： 配方經專家團隊改良，融匯中西草本，性質比傳統四物湯更溫和，在補鐵養血的同時，有助紓緩女性周期引起的不適，其他引致的問題，適合更多不同體質的都市女性。
• 方便持續： 膠囊設計，徹底解決了時間、味道與攜帶的三大難題。無論在家或辦公室，都能輕鬆完成每月調理，讓健康美麗由內而外，持之以恆。

當你下次再思考如何調理身體時，除了傳統的四物湯，你其實有了一個更符合現代生活、更全面的選擇。