暈原因｜頭暈還是耳暈？解構頭很暈原因 教你預防、緩解方法

暈眩可以分為以下三種主要類型：

• 頭暈：這是一種常見的感覺，通常表現為步履不穩。可能由多種原因引起，包括脫水、低血糖、貧血等。
• 耳暈：耳健康出現問題時會引起耳暈，周圍環境像天旋地轉一樣，常伴隨耳朵不適或耳力下降。常見原因包括內耳問題等。
• 視覺性暈眩：當視覺系統受到干擾時，如快速移動或視覺刺激過強，會導致此類暈眩。

雖然頭暈和耳暈都屬於「暈」的一部分，但它們有顯著的不同：

頭暈雖然常見，但有許多方法可以有效預防：

• 保持水分：確保每天攝取足夠的水分，以避免脫水引起的頭暈。
• 均衡飲食：攝取足夠的營養，特別是鐵質和維生素B群，有助於維持正常血糖水平。
• 適度運動：定期進行運動可以增強身體平衡感，減少頭暈發作的機會。

• 避免快速變動姿勢：起身時應慢慢來，以減少因姿勢變化引起的頭暈。

對於耳暈，可以採取以下措施來預防和緩解：

• 避免刺激物：減少咖啡因和酒精攝入，這些物質可能加重耳朵不適。
• 健康飲食：包含富含維他命C和E的食物，如水果和蔬菜，有助於促進內耳健康。

• 使用補健食品：如維特健靈滋寶奇珍，它含有多種有益成分，有助於改善整體健康狀況，特別是對耳健康及改善耳暈問題有益。

滋寶奇珍是一種中藥產品，對於耳暈和頭暈有一定的幫助。從中醫藥的角度來看，耳暈和頭暈通常被認為是由於氣血不足、肝腎虧虛等因素引起的。因此，滋寶奇珍可能通過以下幾個方面來改善這些徵狀：

1. 氣血調和

在中醫中，氣血是人體健康的基礎。耳暈和頭暈常常與氣血不足有關。滋寶奇珍中的成分具有補氣養血的作用，從而改善身體的整體狀態，減少這些不適感。

2. 肝腎功能

根據中醫理論，肝腎與耳朵的健康密切相關。肝主疏泄，腎主藏精，兩者的功能正常與否直接影響到耳朵的功能。滋寶奇珍含有能夠滋補肝腎的草藥成分，進而幫助緩解由肝腎虧虛引起的耳暈。

成分分析

滋寶奇珍包含多種中藥成分，如人參、枸杞、當歸等。這些成分各自具有不同的功效：

• 人參：補氣養血，提高身體免疫力。
• 枸杞：滋補肝腎，有助於視力和耳朵健康。
• 當歸：活血化瘀，促進血液循環。

這些成分共同作用，可以協助改善因氣血不足或肝腎虧虛引起的耳暈和頭暈。