氣管敏感徵狀如何舒緩？喉嚨痕成日咳唔停？即睇治療及預防方法

氣管敏感徵狀主要表現為氣管對各種刺激物的過度反應，可能導致咳嗽、呼吸問題等不適，其成因多種多樣，通常是遺傳、環境和生活方式等多種因素共同作用的結果。

如果家庭中有過敏史，發展成氣管敏感徵狀的風險會顯著增加。此外，環境過敏原如花粉、塵蟎、動物皮屑和霉菌等常見物質也能引發免疫系統的過度反應，導致氣管敏感徵狀出現。

除遺傳和過敏原外，環境因素也是氣管敏感徵狀出現的重要成因之一。空氣污染、煙霧和化學物質等刺激物會直接影響呼吸道健康，使氣管變得更加敏感。冷空氣和乾燥空氣也可能加劇徵狀，特別是在冬季或乾燥的環境中。

天氣因素對氣管敏感徵狀有重要影響。氣溫的劇烈變化，如寒冷會引起氣管收縮，而高溫則可能增加空氣中污染物和過敏原的濃度。濕度過高促進塵蟎和霉菌的生長，低濕度則使空氣乾燥，刺激氣道。空氣品質差，包含細懸浮微粒、臭氧和二氧化氮等污染物，會加劇氣管敏感。

氣管敏感徵狀1. 咳嗽

• 持續性咳嗽：通常為乾咳，特別是在夜間或清晨更為明顯。
• 咳嗽可能伴隨喉嚨癢，嚴重可能會導致嘔吐。

氣管敏感徵狀2. 呼吸困難

• 氣促或呼吸急促：患者在運動或情緒激動時可能會感到呼吸困難。
• 喘息：呼吸時可能會發出喘氣聲音，這是由於氣道收縮所致。

氣管敏感徵狀3. 胸悶

• 患者可能會感到胸部有壓迫感或緊繃感，這通常與咳嗽和呼吸困難同時出現。

氣管敏感徵狀4. 鼻部徵狀

• 流鼻水和打噴嚏：在接觸過敏原時，患者可能會出現流鼻水和頻繁打噴嚏的情況。

氣管敏感徵狀5. 夜間徵狀加劇

• 許多患者在夜間徵狀加重，可能影響睡眠質量。

氣管敏感徵狀會引致喉嚨痕癢的主要原因在於氣管對外界刺激物的過度反應。當氣管受到過敏原（如塵蟎、花粉、煙霧等）或其他刺激（如冷空氣、乾燥環境）的影響時，氣管內的黏膜會發生變化，導致分泌物增加刺激喉嚨產生痕癢感。這種痕癢感通常是由於氣管內的異物或分泌物積聚，促使身體產生咳嗽反射，以清除這些刺激物。

小朋友出現氣管敏感徵狀並不等於長大後一定會患上急喘氣。氣管敏感徵狀是一種呼吸道對刺激物反應過度的現象，並不是單獨的疾病，可能由多種因素引起，包括過敏原的接觸和環境變化。

雖然氣管敏感徵狀和急喘氣在某些方面有相似之處，如咳嗽和呼吸困難，但兩者的性質不同。氣管敏感徵狀在許多情況下是暫時性，尤其是在兒童階段，隨著肺功能和氣管發展逐漸成熟，氣管敏感徵狀可能會減輕或消失。

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氣管敏感徵狀的診斷方法主要包括以下幾種：

肺活量測試：這是一種無創測試，用來測量肺部能容納的空氣量和呼吸能力，幫助評估氣道是否通暢。

支氣管擴張試驗：進行肺功能測試後，患者可能會使用支氣管擴張劑，然後再測試一次，以觀察藥物對肺功能的改善效果。

這項測試通過將少量過敏原（如花粉、塵蟎等）放置在皮膚上，觀察是否會產生過敏反應，如紅腫、發癢，以確定可能引發氣管敏感的過敏源。在極少數情況下，可能會出現嚴重的全身性反應，如呼吸困難或，因此測試通常在醫療專業人員監督下進行，以確保安全。

對於懷疑運動誘發氣管敏感徵狀的患者，醫生可能會要求患者在運動後進行肺功能測試，以觀察運動對呼吸道的影響。

改善氣管敏感徵狀可以透過穴位按摩來達到一定的效果。根據中醫理論，特定的穴位可以幫助舒緩呼吸道徵狀，並促進氣道的通暢。以下是幾個有效的穴位及其按摩方法：

位置：位於手掌心靠近大拇指的根部，在第一掌骨的中點。

功效：有助於清肺熱、止咳平喘，適合用於咳嗽和喉嚨不適的情況。

按摩方法：每次按壓1至2分鐘，每天可按2至3次。

位置：位於虎口交叉處，食指平行搭過去，食指尖按到的骨頭上端。

功效：能宣肺平喘，幫助緩解氣管敏感徵狀。

按摩方法：輕輕按壓此穴位，每次1至2分鐘。

位置：頸前正中線，胸骨上窩中央。

功效：通利肺氣，止咳平喘，特別適合有咳嗽或呼吸不順的人。

按摩方法：輕壓此穴位，可使用熱敷或輕微加熱的薑片按壓，每次約1至2分鐘。

預防方法主氣管敏感徵候出現，要針對可能引發敏感反應的因素進行控制和管理。識別並避免接觸可能引發氣管敏感徵狀的過敏原，如花粉、塵蟎和寵物皮屑等，並選擇乾淨的室內和室外環境，盡量減少在污染嚴重的地方活動，避免暴露於空氣中的污染物，如煙霧和化學物質。

其次，保持室內空氣清新和流通，使用空氣淨化器或定期開窗換氣，以減少室內污染物的累積。此外，均衡飲食、攝取足夠的維生素和抗氧化劑有助於增強免疫系統，而適度運動則能增強呼吸系統的功能和抵抗力，但應避免在極端氣候條件下運動。

識別過敏原和刺激物：了解並避開可能引發氣管敏感徵狀的物質，如花粉、塵蟎、寵物皮屑、香煙、工業污染物等。

創造健康的居住環境：保持室內空氣清新，定期清潔以減少灰塵和過敏原，使用空氣淨化器有助於過濾有害顆粒。

使用吸入性藥物：遵從醫生指示使用吸入藥物來減少氣道問題。

抗過敏藥物：如果氣管敏感徵狀與過敏有關，可以考慮使用抗過敏藥物來控制徵狀。

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中醫認為，蟲草性價比高，具有補肺益腎、止咳化痰的功效。現代研究也證實，蟲草中含有豐富的成份，例如：腺苷、蟲草素、蟲草多醣、蟲草酸同蟲草蛋白等，對呼吸道不適具有一定的改善作用。

有見因處理原條蟲草的功夫繁複，所以很多人都會選擇服用蟲草類產品，由專業人士萃取當中的核心成份，方便而且性價比高。然而，市場上眾多蟲草產品中，不少人反映部分蟲草產品質量及成份參差不齊，甚至服用一段時間後仍無見效，那麼我們應該如何選擇高品質的蟲草呢？

蟲草選擇要訣1 – 留意蟲草成份

部分產品包裝雖然列明「蟲草」，但部分產品則添加蟲草以外的草本成分，變相把蟲草成分溝淡，因此每粒所吸收到的蟲草核心成分可能較少，所以服用多時仍無效。加上一般草本成分並無實證有效改善氣管及鼻敏徵狀，例如魚腥草、姬松茸、蟲草花等。其實揀蟲草最重要的是5大蟲草核心成分：腺苷、蟲草素、蟲草多醣、蟲草酸同蟲草蛋白。

要記住：揀選沒有草本雜質的蟲草產品

蟲草選擇要訣2 – 蟲草含量

有些產品雖然標價看似便宜，但原來並沒有列明蟲草含量，信心成疑。曾有測試顯示，市面上眾多蟲草產品之中，有效成分可相差達20倍！

但要注意有些產品標出誇張的蟲草含量，聲稱每粒等於「過百枝」蟲草，但仔細留意，原來它並非用原條真蟲草去作比較，只是取了某文獻最低標準去計算。

因此在選購時，應揀選有列明高含量的產品之餘，還應揀選以「原條真蟲草」作比較的產品，才是信心保證。
要記住：留意有否列明每粒蟲草含量，最好是以「真蟲草」作比較

蟲草選擇要訣3 – 性價比

消費者應留意每日服用量去衡量性價比，有些產品可能因每粒有效成分較低，需要每日服用3 - 4粒，變相很快食完一盒又要再購買，因此每盒標價較低的產品未必有高性價比！

市面上有高品質蟲草，1粒等於20枝真蟲草，即服用1粒已相等於吸收20枝蟲草有效成分，性價比反而更高！
要記住：標價便宜不一定高性價比

蟲草選擇要訣4 – 出品來源

揀蟲草產品更重要是選擇由大廠出品，才是安全及信心保證。俱備多項認證及安全標準，讓用家真正食得安心。

市面上有優質蟲草是由香港PIC/S GMP大廠生產，安全可靠，而且適合小朋友服用，夠3歲就食得。
要記住：香港大廠出品，有PIC/S GMP認證才是信心保證

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👏🏼香港GMP大廠出品，通過逾100項品質檢測，安全可靠

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