【雲芝靈芝】雲芝、靈芝的分別，增强免疫力雲芝保健功效大公開

相信不少人都聽過「雲芝」與「靈芝」兩大真菌，但對於兩者各自的藥性、功效又是否分得清楚？說起雲芝、靈芝，外表上它們確實有相似的地方，然而兩者甚至連生物科屬都有所不同，所含的營養成分亦不一樣，功效自然大有分別。

雲芝、靈芝分別

雲芝、靈芝在古代被統稱為「芝」，兩者都屬於真菌界的多孔菌目，一般生長在昏暗且濕度較高的地方，但所需要的樹木及環境會略有不同，例如雲芝多生於闊葉樹及松樹的枯木上、靈芝則生在山林中的腐樹或是其樹木的根部上。

雲芝、靈芝均為自古以來的保健上品，但兩者在外表、藥性及功效等都有所不同。雲芝的主要作用是增强免疫力、調整或提高免疫功能，並有護肝作用；靈芝的主要作用是抗衰老，有補中益氣、養心安神等功效。

靈芝	有仙草、靈之草之稱，是靈芝屬真菌的統稱，有多個品種，自古以來認為靈芝有延「延年神仙」的功效。
靈芝孢子	即靈芝的種子，由於靈芝孢子有外穀作保護，因此要完全發揮靈芝孢子的功效，便要「破壁」。
雲芝	雲芝則屬於多孔菌科栓菌屬真菌，成分與藥用功效與靈芝不同。

雲芝（Trametes versicolor），又名彩絨革蓋菌，屬於多孔菌科的栓菌屬。由於外型與火雞尾巴相似，亦會被稱之為「Turkey Tail」，雲芝菌蓋有細毛或絨毛，菌形直徑約3至8厘米。在野外，通常生長於山林中闊葉樹的枯立木、倒木、枯枝及衰老而活立木上，偶然會生於落葉松、黑松等針葉腐木上。

在古代，雲芝歸為青芝類。根據《本草綱目》記載，青芝主治「明目、補肝氣、安精魂、仁恕、久服輕身不老、延年神仙」，並列為「上藥」，其性質甘平，是具有滋補強壯的珍貴中草藥。

成分	含豐富蛋白質、脂肪、多醣肽、多醣、葡萄醣、三萜類、木質素、多種氨基酸及微量元素
功效	健脾利濕、止咳平喘、紓緩治療不適（化療、電療等副作用）、減低復發機會、提高免疫能力、改善肝功能、提升睡眠質素及精神