提早更年期恐斷崖式衰老!? 立即自我評估! 中3症狀要小心更年期報到|附中醫改善方法

提早變更期恐斷崖式衰老!? 立即自我評估! 中3症狀要小心變更期報到|附中醫改善方法

一般健康女性通常在45歲到55歲之間開始踏入更年期,但因壓力大、不良生活習慣等,近年更年期年齡有下降的趨勢。中醫提醒提早更年期會導致身體內外「斷崖式衰老」,並建議可以天然中醫調理,對症下藥才能避免更年期提前發生。


提早更年期恐斷崖式衰老

女士提早更年期,除了提前受到潮熱、忟憎、失眠等更年期症狀困擾身心健康外,還會導致外觀及身體機能都急速衰老:

1. 外觀急速衰老:

提早變更期恐導致外貌斷崖式衰老

提早更年期的女性會因為荷爾蒙變化,令肌膚水份加速流失,變得乾燥。另外,雌激素分泌不足,以及基礎代謝率降低,會導致脂肪容易囤積,形成容易肥胖的體質。


2. 身體機能急速衰老:

除了外貌斷崖式衰老,身體機能也有機會衰老

女性提早更年期會因爲肝腎虧虛、雌激素提早下降,導致體內鈣質快速流失、骨密度下降,會增加骨質流失速度。此外,氣血不足、荷爾蒙失調亦會加快心血管系統和神經系統等快速衰老的徵象,甚至大幅增加心血管問題。而且根據美國心臟協會的研究指出,與平均51歲踏入更年期的女性相比, 40歲前進入更年期的女性會增加35%患上失智問題的風險。


更年期症狀自我評估

如果無法確定自己是否進入更年期,也可以透過以下更年期常見症狀列表進行評估,一旦發現自己中了3個或以上症狀便要小心更年期報到,須及時保養,以免身體內外斷崖式衰老。


中年變更期特徵


中醫建議提早以中藥保養 以避免更年期提早

中醫認為更年期歸其根本是因為「腎氣虛衰」導致體內陰陽失去平衡,先天腎氣不足的女性特別容易出現更年期提早,而後天的生活習慣,如吃過多寒涼食物及縱慾過度等亦有影響。因此,中醫建議提早以滋陰補腎的藥方提早保養,如更年期中藥古方:熟地黃、山茱萸、牡丹皮、茯苓,此藥方便有效滋補肝腎、助長腎氣,調整周期及改善更年期不適,也能趁早調理好體質,以防更年期提早。


中醫建議提早以中藥保養 以避免變更期提早


維特健靈 「更年輕」由天然中藥古方研製而成,成分包括熟地黃、山茱萸、牡丹皮、茯苓,紓緩更年期潮熱、忟憎、失眠、肌肉酸痛等不適外,亦能補益肝腎,有助及早調養身體,輕鬆度過更年期。而且「更年輕」成分天然,無激素、無西藥副作用,長期服用更可以改善頭髮及皮膚健康,延緩衰老!


維特健靈 「更年輕」有助緩解變更期的不適徵狀

9成用家親證 改善更年期不適

臨床証實,90%用家服用「更年輕」1個月後,能改善潮熱、煩躁、肌肉酸痛等更年期症狀*。


維特健靈 「更年輕」真實用家Sammi的周期穩定咗、潮熱出汗等情況有所改善

真實用家Sammi:「 40歲左右已經提早更年期,周期唔準,個人又易攰易忟,有時仲會潮熱出汗。好彩食咗『更年輕』之後,周期穩定咗、潮熱出汗等情況有所改善。最開心係靚咗,好多人都話睇唔出我有咁大個囡!」。


常見問題:
問:提早更年期有什後果?
答:女士提早更年期,除了提早受到潮熱、忟憎、失眠等更年期症狀困擾身心健康外,還會導致外觀及身體機能都急速衰老。


問:有甚麼方法能預防更年期提早?
答:中醫角度而言,可以滋陰補腎的藥方提早保養,如更年期中藥古方:熟地黃、山茱萸、牡丹皮、茯苓,此藥方便有效滋補肝腎、助長腎氣,調整周期及改善更年期不適,也能趁早調理好體質,以防更年期提早。


*2021年更年輕問卷調查受訪人數217 位


維特健靈健康知識

RSS

快速補氣血|體虛、氣虛跟耳暈息息相關!教你5招快速補氣血防耳暈

Eshop.vitagreen.com Staff

在現代社會中,許多人因為生活壓力、飲食不均衡等因素而出現體虛、氣虛的情況,這不僅影響日常生活,還可能導致耳暈等健康問題。本文將深入探討體虛和氣虛的定義、成因及其與耳暈的關聯,並提供五種快速補氣血的方法,幫助改善這些症狀。 目錄 體虛、氣虛是什麼 體虛、氣虛為何與耳暈有關 快速補氣血是改善耳暈關鍵? 快速補氣血5招方法 快速補氣血改善健康活力 體虛、氣虛是什麼 體虛和氣虛是中醫術語,通常指身體的能量不足和免疫力低下。 體虛:指身體的基本功能受到損害,表現為疲倦無力、面色蒼白、食慾不振等症狀。 氣虛:則是指人體內的「氣」不足,這種情況會導致精神萎靡、呼吸短促和容易感到疲勞。 這兩者之間往往相互影響,當身體缺乏足夠的能量時,容易引發一系列健康問題,包括耳暈。 體虛、氣虛為何與耳暈有關 耳暈是一種常見的症狀,通常與內耳平衡系統的問題有關。然而,體虛和氣虛也會導致耳暈的發生。具體原因包括: 血液循環不良:當身體缺乏足夠的氣血供應時,腦部供氧不足,容易引起頭暈或耳鳴。 免疫力下降:體虛和氣虛會使身體抵抗力降低,增加感染或其他疾病的風險,進而可能影響聽覺系統。 情緒波動:焦慮和抑鬱等情緒問題也可能因為身體狀況不佳而加劇,這些情緒反過來又會影響到耳朵的感知功能。 快速補氣血是改善耳暈關鍵? 補充氣血是改善體虛和氣虛的重要方法。以下是幾個實際建議: 飲食調整:增加富含鐵質和維生素B群的食物,如紅肉、深綠色蔬菜和全穀類食品,以促進血液生成。 適當運動:進行適量的有氧運動,如散步或游泳,可以促進全身血液循環,提高身體能量水平。 良好作息:保持規律的作息時間,確保充足睡眠,有助於身體恢復活力。 中藥輔助:可以考慮使用一些中藥材,如當歸、黃耆等,有助於補充氣血。 快速補氣血5招方法 以下是五種快速有效的方法來補充氣血:...

揀靈芝完整懶人包 解構何為靈芝、靈芝孢子、破壁靈芝功效全分析

Eshop.vitagreen.com Staff

靈芝可說是現代中式保健品之皇,但市面上靈芝產品琳琅滿目,在選擇什麼適合自己之前,首先要了解何為靈芝。  目錄 「靈芝」是什麼? 「靈芝孢子」是什麼? 靈芝 VS 靈芝孢子 功效相同嗎? 靈芝「破壁」後營養功效更佳? 「五色靈芝」是靈芝孢子嗎? 靈芝產品要揀夠「純」! 靈芝產品質素參差 宜慎選可信賴品牌 靈芝產品推介:維特健靈「五色靈芝」 「靈芝」是什麼? 人工培植的靈芝品質較差劣的主要原因在其控制環境中生長,缺乏自然環境的多樣性,導致營養成分和活性成分不足。此外,人工培植靈芝的抗氧化能力和免疫調節功能較低,無法與天然靈芝效果相比。   天然靈芝在自然環境中生長,受到多種自然因素的影響,使其能夠吸收來自土壤和空氣中的多種營養成分。這使得天然靈芝的有效成分如多糖、三萜類化合物和氨基酸等更加豐富,且其生物活性更強。根據《中醫藥學報》的研究,天然靈芝中的多糖能有效促進免疫系統,增強抗氧化能力,從而減少自由基對細胞的損害。  「靈芝孢子」是什麼? 「靈芝孢子」是近代產物,功效暫未有得到太大認證。而簡單解釋的話,「靈芝孢子」實際上就只是靈芝的「種子」,當靈芝成熟到一定程度,就會噴出孢子進行繁殖,而這些就是「靈芝孢子」了。而目前市面上的靈芝孢子大多以單色的赤靈芝孢子或紫靈芝孢子為主,只能補益單一臟腑,功效未必能及得上有多種靈芝成份的保健品。  靈芝 VS 靈芝孢子 功效相同嗎? 試想想,一棵完整的蘋果,功效和營養會跟蘋果種子一樣嗎?所以靈芝與靈芝孢子絕不能混為一談。...