尿酸過高症狀? 降尿酸中草本、西醫推薦芹菜素,蜜望子葉|維特健靈

尿酸是什麼 ? 尿酸是嘌呤的最終代謝物,主要80%是腎臟代謝而成,其餘20%是由飲食吸收而成。嘌呤最後經腎臟,隨尿酸排出體外,如果身體產生過多尿酸或腎臟代謝能力不良,大機會產生高尿酸問題,長期會影響腎臟功能。維持健康的尿酸水平,可以有效管理三高、四高等慢性疾病。

尿酸高危食物,尿酸過高症狀有哪些?​

常見的尿酸食物包含

  • 含糖飲料珍珠奶茶和冰啤酒,製作飲料時用的果糖在體內代謝過程會産生大量嘌呤。研究發現,每天飲用兩罐以上含糖飲料患尿酸的風險高85%!
  • 火鍋:肉類的蛋白質和脂肪在熬製的過程會分解成嘌呤,並溶入湯底內;如加入蔬菜,容易吸收油分嘌呤,令嘌呤攝取量再大大增加。
  • 香菇類調查發現,香菇類、豆類嘌呤含量比動物內臟更高,尿酸偏高的人士應要減量攝取。

夏天秋冬是尿酸發作的高峰期,皆因尿酸在季節轉換,日夜溫差大的時候,身體四肢末端的溫度下降,導致尿酸沉積於關節位,就會造成急性尿酸紅腫痛,常見的尿酸過高症狀包含: 手指、腳指、手肘。


以上尿酸過高的症狀有時也有可能與其他健康問題相關,如果懷疑有高尿酸的情況,應依靠專業,向醫生安排相關檢查和評估。

如何看尿酸指數?幾多才會引發尿酸?

以下是根據國際標準所得的尿酸理想水平,以供參考:


男性

女性

理想水平

低於0.42 (mmol/L) /
7.0 (mg/dL)

低於0.36 (mmol/L) /
6.0 (mg/dL)

超標尿酸水平

0.42 (mmol/L) /
7.0 (mg/dL) 或以上

0.36 (mmol/L) /
6.0 (mg/dL) 或以上


女性更年期後,由於身體減少甚至停止製造雌性激素,女性體內的血液尿酸濃度亦會隨之上升,因而增加高尿酸風險。



血清尿酸值(mg/dL)

理想尿酸值

< 6.0

高尿酸前期

6.0 - 7.0

高尿酸血症

6.0 - 7.0


台灣醫生解構尿酸原因

台灣醫生解構痛風原因

從西醫的角度來看,尿酸過高沉積於體內,而且身體不能正常代謝,就容易引發高尿酸血症。 當血液中的尿酸濃度過高,易形成尿酸結晶,沉積於手指,腳指關節,造成尿酸。隨著年齡的增長,日常生活習慣影響,身體代謝會減慢,腎臟難以有效排走尿酸,導致腎臟負擔過大。


尿酸亦屬於香港常見的問題,古時被稱為『富貴病』。患者多為經常大魚大肉和放縱飲酒的皇帝,但隨著時代進步,現代人的飲食習慣變得豐富,尿酸再不是貴族的專利,不但愈來愈普遍,更變得年輕化,調查顯示香港每一百人便有三名患尿酸。

台灣醫生降尿酸食物秘訣

台灣醫生降尿酸食物秘訣 1 : 【芹菜素 保腎減痛】

台灣醫生降尿酸食物秘訣 1 : 【芹菜素 保腎減痛】西式草本成分 - 芹菜素更可抑制黃嘌呤氧化酶的活性,有助於保護腎臟、促進尿酸排泄、中和尿酸濃度及減輕關節不適。芹菜亦富含鉀,有消除水腫的功效,其中鹼性的成分能夠有效中和體內濃度高的尿酸。


台灣醫生降尿酸食物秘訣 2: 【蜜望子葉 行氣疏滯】

台灣醫生降尿酸食物秘訣 2: 【蜜望子葉 行氣疏滯】中式草本成分 - 芒果葉亦有降尿酸的作用。芒果葉又稱蜜望子葉,在中醫角度有行氣疏滯的功效,在減少尿酸形成的同時加速體內尿酸排出,促進新陳代謝。芒果葉含有豐富的維他命A、B和C,擁有強大的抗氧化特性。研究指出,芒果葉當中的有效成分具有促進尿酸排泄和改善腎功能的作用。


江坤俊醫師推薦降尿酸護腎三大要訣

尿酸三大迷思

近年尿酸患病率不斷上升,香港每一百人便有三名患尿酸,但坊間亦有對尿酸存在很多誤解,卻可能讓我們在治療尿酸的過程中走入誤區。


我們將接著搭配西醫建議,深入探討三個常見的尿酸迷思,幫助您及早發現徵狀,可以更好地管理和治療尿酸,減低尿酸對腎臟健康的風險。

尿酸迷思1:【誤以為扭傷去看跌打? 】

由於尿酸初發時只會感覺到關節不適數天,因此不少人誤以為是扭傷而選擇看跌打或延誤處理。反而,用藥油按摩患處會促進發炎惡化,令腫脹問題更嚴重,甚至影響日常行動。因此出現尿酸徵狀時,應盡早求醫,對症下藥。

尿酸迷思2:【食止痛藥解決? 】

服用止痛藥無補於事,只能短暫減緩急性關節疼痛,但並非為長久之計,反而可能傷腎,對身體造成更大負擔,甚至會拖延甚至惡化尿酸問題。如果本身腎功能欠佳的人,大量服用止痛藥,特別是消炎藥,反而會加劇腎臟的負擔。因此要徹底解決尿酸問題,首先要保護好腎臟!

尿酸迷思3:【 單靠忌口就能控制?】​

多數患者誤以為單靠飲食忌口能有效控制尿酸,事實上,有研究指出, 80%的尿酸是由肝臟產生,主要是由腎臟代謝。因此,尿酸問題 / 尿酸發作應以保護腎臟、加強腎臟排毒為主,飲食控制為輔。醫生建議長期服用含補腎的中西草本 – 芹菜素及芒果葉的保健品以預防尿酸問題復發;醫生提醒選擇合適保健品時,應留意有否GMP及本地大學臨床實證

維特健靈健康知識

RSS
忟憎 更年輕 潮熱 變更期

女人40+歲就開始潮熱、忟憎又失眠? 兩道滋補食療助你紓緩變更期不適

Eshop.vitagreen.com Staff

踏入40歲後,不少人會開始產生潮熱、盜汗、忟憎、失眠及心情低落等變更期徵狀。因此,應及早做好調理,以紓緩中年變更期不適,維持身心健康。以下將提供滋補食療助你紓緩變更期不適。 目錄 1. 山茱萸燉雪梨食譜 2. 神奇年輕湯食譜 3. 紓緩中年變更期潮熱、忟憎等不適恩物推薦 中年變更期徵狀可長達十年以上,日常生活可以配搭不同食療以改善變更期不適。  【山茱萸燉雪梨🍐】 🔹材料:山茱萸10克、茯苓15克、雪梨1個、紅棗2至3粒、水500毫升 🔸做法:1.所有材料洗淨2.山茱萸、茯苓浸泡片刻3.雪梨去芯,紅棗去核切條4.將所有材料放入燉盅燉1.5小時即可🌟溫馨小提示:燉盅內外都需用滾水 🔸功效: 食譜中的主要中藥山茱萸是一種補中益氣、補肝腎的中藥。汗多、腰膝腳軟及頭暈等徵狀都有幫助,更可以改善周期問題及有抗氧化的作用。而茯苓有健脾祛濕,安神寧心之功,提升睡眠質素;配合雪梨能清心潤肺、減少心煩易怒。 【神奇年輕湯食譜✨】 🔹材料:烏雞1170克、蠔豉4粒、熟地黃20克、茯苓40克、蓮子20克、百合20克、紅棗2粒、桂圓10克、陳皮一角、水3公升 🔸做法:1. 烏雞洗淨,切件,出水,備用2. 茯苓、蓮子、百合、陳皮用清水浸30分鐘,洗淨備用(蓮子去芯)3. 蠔豉用水浸30分鐘,洗淨備用4. 紅棗去核,洗淨備用5. 熟地黃、桂圓洗淨備用6. 陳皮去囊,放入3公升室溫水內,開火,煲滾7. 水滾,將全部材料放入,大火煲5分鐘,轉小火90分鐘8. 拌勻,可以飲用 🔸功效: 烏雞可滋潤補血,補而不燥。熟地黃能滋補肝腎,對於手腳心熱、盜汗及心悸等變更期徵狀,有一定的改善效果。 天然中藥保健品 紓緩潮熱、忟憎等不適 除了以上食譜,中年變更期婦女亦可配合【維特健靈 更年輕】服用,加強調理女士體質,減輕中年變更期徵狀。維特健靈「更年輕」根據天然傳統名方, 齊集熟地黃、山茱萸、茯苓、牡丹皮等多種純中草本,配合先進科技提煉而成,有效滋陰補腎,紓緩潮熱、失眠、忟憎、腰痠等中年變更期各種徵狀。 立即購買:...

改善眼乾 歐洲足球盛事 目清素 護眼 鐵皮石斛

2024歐洲足球盛事懶人包!附完整賽程表

Eshop.vitagreen.com Staff

歐洲足球盛事開鑼!「目清素」為一眾球迷整合出完整賽程,一次過睇齊各地足球勁旅出賽時間!部分賽事深夜開場,連埋朝早返工時間,眼睛受盡高達20小時藍光轟炸!記得睇到最後,仲有「目清素」護眼貼士! 目錄 1. 2024歐洲足球盛事完整賽程表 2. 熬夜睇波三大傷眼危機 3. 五大護眼營養 4. 護眼恩物推薦 賽事直播時間表 分組賽賽程 連續一個月晚晚追睇精彩賽事,你對眼頂得住嗎? 你需要「目清素」維持眼睛精靈sharp醒,陪你高清睇波!即日起至7月14日,目清素30粒裝低至$259! 立即購買 三大傷眼習慣 傷眼習慣一:熬夜 熬夜令到眼睛缺乏足夠休息,導致淚液不足,眼睛容易感到乾澀。另外,長時間近距離用眼,眼睛或會過於緊繃狀態,容易引起酸脹感。  傷眼習慣二: 昏暗環境用眼   深宵睇波又不想打擾家人休息,只能關燈昏暗地觀看球賽?當眼睛處於昏暗、低亮度的環境時,瞳孔會放大,更易攝入電子藍光。 傷眼習慣三:長時間使用電子產品 平時工作和生活已經離不開電話電腦。賽事期間,分分鐘比平常高出一倍時間接觸電子藍光。長時間無遮掩地受到電子藍光直射眼睛,經過晶體,令眼睛生成各種自由基,刺激眼底產生反應,令其氧化,加重晶體、黃斑部負擔。近年有報道指出,30歲已出現黃斑問題,反映出有年輕化趨勢。  護眼成分科普 鐵皮石斛:自古以來為皇室貴族所用的仙草級藥材,民間更有「救命仙草」的美譽。可以滋潤雙眼,具有抗氧化能力,對抗因紫外光、電子藍光而產出的自由基,維持晶體健康。...