靈芝產品邊隻功效好?【五色的靈芝功效 VS 單色破壁靈芝孢子功效】 靈芝破壁一定好? 得單色仲要破壁?一文了解靈芝迷思!

▲靈芝有各種顯著效用,中醫角度靈芝有增強免疫力之效,實在是強身健體的健康產品。

市面上靈芝產品多不勝數,常見的包括五色靈芝、靈芝孢子、破壁靈芝孢子、靈芝孢子粉等。不少靈芝孢子產品均以「破壁」作為噱頭,更聲稱「破壁」靈芝功效比「沒破壁」靈芝的功效更佳。消費者在選購產品的時候,是否有真正了解「破壁」之意?然而,破壁的靈芝功效是否真的比較好?百分百破壁的定義及標準又是什麽?


市民選購靈芝的主要目的不外乎是希望藉由靈芝的功效,加強自身免疫力。但有關靈芝產品的廣告鋪天蓋地,到底如何揀選合適而又有效的靈芝保健產品?一文了解破壁靈芝孢子功效與五色的靈芝功效,以全面角度拆解靈芝保健產品邊隻功效好!

什麽是靈芝?

早於二千多年前已有歷史文獻記載,靈芝是中國傳統的名貴藥材。近年來靈芝更被廣泛認為有助加強免疫調節、抗氧化、保護肝臟等多種功效。靈芝味甘、微苦,性平,入心、脾、肺、肝、腎經,有補氣益血、養心安神、止咳平喘、保肝解毒、改善心腦循環、提高免疫力。此外,靈芝功效亦包括了降壞指數、抗頑、調節免疫、抗氧化防衰老等。


五類六種靈芝功效早於二千多年前已有歷史文獻記載不同顔色的靈芝具備不同功效。▲早於二千多年前已有歷史文獻記載,五類六種靈芝功效,唯未有任何典籍提及靈芝孢子的任何資訊。


目前已被認知的靈芝有100多種,當中五類六種靈芝的功效顯著。根據《神農本草經》所記載,不同顏色的靈芝有不同功效-赤芝、紫芝具補心益氣功效;青芝具健肝功效;黃芝具補脾胃功效;白芝具護肺功效;黑芝具養腎功效,同時攝取五類六種靈芝,可使五臟健康,補充人體元氣,提升免疫及自癒能力。

靈芝主要分為赤、黃、青、白、黑、紫六種,不用顔色的靈芝具有不同功效。
▲《神農本草經》記載靈芝主要分為赤、黃、青、白、黑、紫六種,是一種上品名貴中藥,靈芝主要功效能增強免疫力、安神、抗衰老。

什麽是靈芝孢子?有什麽功效?

本港市面上的靈芝孢子是一般單色人工培植的赤靈芝種籽。現時靈芝孢子並沒有被任何、太多藥典收載,因此靈芝孢子是否存有藥用功效或價值依然備受爭論。

什麽是破壁靈芝孢子?

歸納大部分商家的宣傳訊息,破壁靈芝孢子即把靈芝孢子的外殼打破,從而取出靈芝孢子的活性元素,有效的破壁工藝可促進靈芝孢子成分的提取。可破壁工藝極其講究,過程中稍有不慎便會削弱孢子的活性成分。此外,坊間不少靈芝孢子強調「全破壁」、「100%破壁」等字眼來推銷,但現時沒有法例或劃一標準來規範「全破壁」的定義,變相商家或可隨意標榜「全破壁」靈芝孢子,消費者亦難以驗證商家所聲稱「全破壁」靈芝功效的真確度,更遑論日後追討,所以消費者在選購破壁靈芝孢子時須加倍注意。

未破壁的靈芝功效VS已破壁的靈芝孢子功效

已破壁的靈芝孢子與未破壁的靈芝,究竟哪個靈芝功效較佳?消費者應先簡單瞭解用來評價靈芝優劣的標準,不論靈芝還是靈芝孢子,一般來説,衡量優劣的準則取決於該靈芝的有效成分 — 靈芝多醣及靈芝三萜含量的高低便是指標之一。靈芝多醣是靈芝所分離的一種物質,而靈芝三萜是在靈芝中發現的一類三萜類化合物,兩者皆爲靈芝主要的藥效成分,簡而言之,兩者含量越高,功效越好。


已破壁的靈芝孢子功效與未破壁的靈芝功效,究竟哪款靈芝的功效較佳?消費者應先簡單瞭解用來評價靈芝優劣的標準

▲衡量優劣的準則取決於該靈芝的有效成分 — 靈芝多醣及靈芝三萜含量的高低

靈芝的有效成分

上文提及靈芝的有效成分主要取決與靈芝多醣及靈芝三萜的含量,以「五色的靈芝」為例,提取時已從中萃取最高活性成份,毋須破壁已有豐富靈芝多醣;破壁靈芝孢子講求破壁率,因要把細胞壁破開才能讓有效成分釋出,一旦破壁工藝未如理想,便會破壞靈芝蘊含的活性成分。

靈芝功效及藥用價值

根據中醫理論,要滋養人的五臟可進食與五臟想對應顔色的食物,具體為:心 – 赤色、肝 – 青色、脾 – 黃色、肺 – 白色、腎 – 黑色。五色的靈芝集五類六種靈芝的精華,獲得多項大學及科研證實可提升免疫、舒緩過敏症狀、抗氧化及促進心血管健康等功效;靈芝孢子僅含單色靈芝爲主,大多數只能補益單一臟腑,靈芝孢子功效明顯不及五類六種靈芝的功效全面,且僅有少量科研。消費者挑選靈芝保健食品時,應明確分辨有沒有第三方驗證,確保能達預期實際藥效。

五色的靈芝集五類六種靈芝的精華,獲得多項大學及科研證實可提升免疫、舒緩過敏症狀、抗氧化及促進心血管健康等功效。
▲消費者挑選靈芝保健食品時,應明確分辨其靈芝功效有沒有第三方驗證,確保能達預期實際藥效。

靈芝迷思:平價靈芝與貴價靈芝的功效分別

消費者選擇靈芝產品的時候,從價格看似乎只有貴與便宜之分,但只要仔細辨別不同靈芝產品及其功效的特性,便會知道大有玄機。靈芝功效和質量參差,其中一種分辨靈芝優劣的方式是參考產品外盒的標示,市面出售的靈芝可分爲五色的靈芝或靈芝孢子產品。

靈芝主要分為赤、黃、青、白、黑、紫六種,不用顔色的靈芝具有不同功效。
▲「五色的靈芝」不單是營養價值最高的子實體,採用五類六種靈芝配方令實際功效比單色靈芝孢子更全面。

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簡單地來說,「五色的靈芝」不單是營養價值最高的子實體,靈芝孢子的精華亦蘊含其中,無須額外破壁便可獲得,集整株靈芝精華於一身,可見「五色的靈芝」產品較靈芝孢子產品矜貴的原因。

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