近月有紅麴被驗出毒性，想保心變傷心傷身！香港人日常飲食易有三高(高鹽高油高糖)，想全走油鹽糖根本無可能；資深營養學家伍雅芬指，即使日常飲食清淡，三高心血管指數仍有機會超標，因日常飲食已經包含很多隱藏脂肪，如每天早餐一個麵包加一杯奶茶，反式脂肪已很容易超標。此外，心血管垃圾有八成屬自己產生，其餘兩成從食物吸收，隨年齡增長血管彈性亦會較以前差。
現代人生活忙碌、飲食習慣不佳，加上缺乏運動，導致心血管疾病成為常見的健康威脅。除了藥物治療之外，許多人也會尋求天然的保健方式來保護心血管健康。
想選擇保健品作每日保養心血管之用，但在芸芸眾健保健品又不知從何入手？可參照營養學家推薦的中草本保健品。
5大保護心血管中草本 無西藥副作用
1.三七
三七具有止血散瘀、清血管垃圾作用，於《本草綱目拾遺》記載「人參補氣第一，三七補血第一，味同而功亦等，故稱人參三七，為中藥之中最珍貴者」。
2.丹參
丹參功效為活血祛瘀、促循環、強免疫等，於《名醫別錄》記載，丹參應用在心血管保健。
3.山楂
山楂含有多種有機果酸及黃酮類化合物，進食後可促進清脂效能。另有現代醫學指，山楂可以保心、增血管彈性。
4.葛根
葛根 是藥、食兩用的藥材，具有解熱作用外，現代科研指葛根 對於穩血管指數有正面作用。
5.肉桂
肉桂與葛根同樣是藥、食兩用藥材，取自肉桂樹的樹皮， 捲成條狀、乾燥而成。肉桂可改善循環、手腳冰冷等問題。
營養學家推薦維特健靈「脈通三七」 保心血管暢通
營養學家伍雅芬指清理血管垃圾講求配搭，如果要針對清除血管垃圾，以上5種中草本，首推三七、丹參 、山楂。有研究更指三七加上丹參複方配搭，功效提升3倍*，比服用一種功效較單一。
所以營養學家特別推薦服用維特健靈「脈通三七」，因其採用複方配方，三大成分包括雲南文山三七外，另加入丹參、山楂，更全面有強效清走心血管垃圾的作用，幫助有心血管問題人士。 加上 維特健靈「脈通三七」於GMP認証廠房製造，產品經過100項檢驗，安全可靠。
維特健靈是知名的保健食品品牌，其推出的「脈通三七」採用優質三七原料，並經嚴格的品質控管，製成高濃縮的膠囊劑型，方便食用。營養學家表示清理血管垃圾，「脈通三七」，是呵護心血管健康的優質選擇。
更多維特健靈「脈通三七」資訊：
護心草本小知識 ： 三七=田七？！
三七又名田七，三七是其學名，坊間對於三七有「生打熟補」的說法，維特健靈「脈通三七」選用《生三七》，功效為活血化瘀、疏通經絡、清除血管垃圾，適合飲食三高人士。
*data on file/此產品沒有根據《藥劑業及毒藥條例》或《中醫藥條例》註冊。為此產品作出的任何聲稱亦沒有為進行該等註冊而接受評核。此產品並不供作診斷、治療或預防任何疾病之用。/China Journal of Chinese Materia Medica, Vol 27, No.8 (2002)丹參、三七比例為1比10
除了護心血管的中草本、可以護心血管食物有哪些?
除了上述的中草本之外，以下食物也具有護心血管的功效：
- 蔬果 ：蔬果富含維生素、礦物質和膳食纖維，可幫助預防三高。建議每天攝取至少5份蔬果。
- 全穀類 ：全穀類富含膳食纖維，可幫助降低三高、預防便秘。建議每餐至少攝取1份全穀類。
- 魚類 ：魚類富含Omega-3脂肪酸，具有緩和三高數值的功效。建議每週至少攝取2次魚類。
- 豆類 ：豆類富含蛋白質、膳食纖維和不飽和脂肪酸，可幫助緩和三高數值。建議每週至少攝取3次豆類。
心血管健康是我們必須重視的議題。除了養成良好的生活習慣之外，適當攝取護心血管的中草本和食物，也能幫助我們維持心血管的健康。
