2024歐洲足球盛事完整賽程表,熬夜追波必備護眼物

2024歐洲足球盛事 必讀睇波懶人包

歐洲足球盛事開鑼「目清素」為一眾球迷整合出完整賽程,一次過睇齊各地足球勁旅出賽時間!部分賽事深夜開場,連埋朝早返工時間,眼睛受盡高達20小時藍光轟炸!記得睇到最後,仲有「目清素」護眼貼士!


賽事直播時間表 :香港時間

八強賽程

連續一個月晚晚追睇精彩賽事,你對眼頂得住嗎? 你需要「目清素」維持眼睛精靈sharp醒,陪你高清睇波!


三大傷眼習慣

傷眼習慣一:熬夜

熬夜令到眼睛缺乏足夠休息,導致淚液不足,眼睛容易感到乾澀另外,長時間近距離用眼,眼睛或會過於緊繃狀態容易引起酸脹感。 



傷眼習慣二: 昏暗環境用眼 
昏暗環境用眼
 

深宵睇波又不想打擾家人休息,只能關燈昏暗地觀看球賽當眼睛處於昏暗、低亮度的環境時瞳孔會放大,更易攝入電子藍光



傷眼習慣三:長時間使用電子產品

長時間使用電子產品


平時工作和生活已經離不開電話電腦賽事期間,分分鐘比平常高出一倍時間接觸電子藍光。長時間無遮掩地受到電子藍光直射眼睛,經過晶體,令眼睛生成各種自由基,刺激眼底產生反應,令其氧化加重晶體黃斑部負擔。近年有報道指出,30歲已出現黃斑問題反映出有年輕化趨勢 


護眼成分科普

  • 鐵皮石斛:自古以來為皇室貴族所用的仙草級藥材,民間更有「救命仙草」的美譽。可以滋潤雙眼,具有抗氧化能力,對抗因紫外光、電子藍光而產出的自由基,維持晶體健康

一文認識鐵皮石斛「仙草級」護眼功效

鐵皮石斛


  • 葉黃素:無法由人體自行合成,必需由食物吸收。葉黃素對眼睛尤其重要,是保護視網膜、黃斑部的重要營養素,有助過濾藍光
  • 玉米黃素能提高葉黃素的吸收率,兩者配搭服用能達至互補,增加護眼效用
  • 歐洲藍莓含豐富花青素,提升視力清晰度
  • 枸杞子:清肝明目

護眼恩物推薦:維特健靈「目清素」

護眼恩物推薦:維特健靈「目清素」

維特健靈「目清素」是複方中西護眼保健品,含有珍貴鐵皮石斛、18倍葉黃素*、45倍玉米黃素*、歐洲藍莓精華,枸杞子精華。「目清素」幫助滋潤雙眼,改善眼乾,維持晶體健康,提升視力清晰度。適合經常用電腦、手機人士,小朋友夠3歲就食得。「目清素」更獲得連續四年香港銷售No.1護眼保健品牌^,加上由GMP認證大藥廠出品,從選材到品質監控都一絲不苟,可以安心信賴其品質。


*根據內部市場調查,比較產品的包裝說明含量
^根據歐睿國際有限公司;Passport – Consumer Health 2024版,2020-2023年零售金額數據


維特健靈健康知識

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強免疫 盈活雲芝 紓緩化療不適 紓緩電療不適

【照顧者手冊】頑症病人全方位照顧指南 衣食住行 給頑症患者的照顧建議

Eshop.vitagreen.com Staff

得知家人不幸罹患頑症時,恐懼、擔憂、悲傷、憤怒、沮喪等多種情緒,霎時間湧上心頭……但要記住作為照顧者的你,並非孤立無援!頑症患者能回家靜養,固然開心,不過照顧者或會擔心無法處理突發情況。其實只要掌握照護知識,患者都能獲周全的家居照護! 以下與你分享,如何照顧頑症患者的衣食住行! 衣物篇——時尚穿搭技巧 輕鬆穿出舒適感 以舒適便利風為核心,衣物的厚薄要跟隨季節和室内外溫度調節,維持舒適的體溫感受。另外,衣物的款式和面料,建議是輕便、柔軟、容易穿脫,方便患者來往醫院覆診和避免摩擦到經化療後脆弱敏感的肌膚。 飲食篇——有營食譜餐單 强壯體魄抗頑迎新生 營養飲食能助患者有力量去面對一系列的治療。因此,患者的膳食結構建議要有高蛋白食物,例如雞肉、魚肉、低脂乳製品、豆類和豆製品,富含維他命和礦物質的蔬菜和水果,以及含豐富穀類纖維的糙米、燕麥。特別要注意食物的衛生安全,盡量避免外食和外賣。另外,每日可服用保健品鞏固體質,因患者經歷治療,抵抗力比一般人低,應持續以「盈活雲芝」增強免疫力,了解更多:https://bit.ly/3XmOcMg 居住篇——無障礙家居設施逐個睇 家居環境的設置,安全是首要考慮,盡可能避免患者有跌倒受傷的風險。建議安裝無障礙輔助設施,例如安裝扶手、坐便椅、升降床、呼叫鈴等,有效提升患者生活的便利和安全感。 出行篇——暢遊無憂「出行百寳袋」  不論是外出還是醫院覆診,建議事前規劃預約登記所有行程。例如宜提前諮詢醫生的建議來安排適當活動量的行程。回醫院覆診時,也應預前準備一份問題清單,以協助患者能充分表達疑慮並得到醫生解答。 最後,為緊急情況做準備,隨身携帶患者的醫療文件、所需藥物和急救用品,以及緊急聯絡人訊息,以備不時之需。 最新的頑症資訊平台——【盈活癌友手記】 專為關注頑症及相關健康資訊的朋友而設的醫療及生活資訊平台—— 【盈活癌友手記】,現已推出!希望能為正在作戰的同路人打氣,增强心中信念:仍然活著,只要相信,就有新生。 立即 Like及Follow追蹤【盈活癌友手記】 https://bit.ly/3yT9I1Q 立即選購 立即選購

氣管及鼻敏不適 知音蟲草 食療

《小朋友食療》蟲草龍脷葉蘋果雪梨湯 | 幫助學童對抗鼻敏不適

Eshop.vitagreen.com Staff

暑假稍縱即逝,又到重返校園的日子。豐富的課外活動,玩得固然開心,不過頻繁來回室内外、忽冷忽熱,容易刺激到小朋友的肺鼻和氣管。打噴嚏、流鼻水、鼻塞等嚴重阻礙孩子的學習。以下維特健靈「知音蟲草」爲家長們提供理氣健肺的食療湯水養生食譜,幫小朋友紓緩氣管及鼻敏不適症狀,從容迎接新學年的任務和挑戰!  目錄 1. 【蟲草龍脷葉蘋果雪梨湯】養生湯水食譜 2. 天然中藥輔助 增强紓緩鼻敏及氣管不適功效 【蟲草龍脷葉蘋果雪梨湯】養生湯水食譜 【蟲草龍脷葉蘋果雪梨湯】養生湯水食譜材料(四人份): 龍脷葉兩塊、蘋果一個、雪梨一個、陳皮兩片、桔餅半塊、茶包一個、水兩升半、知音蟲草一至兩粒 【蟲草龍脷葉蘋果雪梨湯】養生湯水食譜做法: 1. 將蘋果和雪梨切成塊狀 2. 將蘋果、雪梨、桔餅、龍脷葉和陳皮放在水中用大火滾一個半小時 3. 加入茶包轉小火煲十分鐘 4. 扭開丸劑膠囊,加入「知音蟲草」 5. 攪拌均匀即可飲用 【蟲草龍脷葉蘋果雪梨湯】養生湯水食譜功效: 養生食譜中的龍脷葉能潤肺止痰且化咳,有助舒緩肺燥咳嗽、喉嚨疼痛、失音;而桔餅具有潤肺生津、化痰止咳的作用;蘋果能健脾胃和益肺潤腸;雪梨則是有潤燥生津、滋陰潤燥之功效;再配合陳皮服用,更增進燥濕化痰、宣肺止咳等效用。  天然中藥輔助 增強紓緩鼻敏及氣管不適功效...