你有否試過，聽人介紹或看到廣告，就在市面上五花八門的選擇中買了一堆男士保健產品，但吃了一段時間身體似乎沒什麼改變？你可能從一開始就揀錯了！不想買錯產品浪費金錢，到底怎樣買才有效？立即參考這篇 2025 最新男士保健品攻略，讓每一分錢都用得其所。
如何挑選適合自己的男士保健產品？3大關鍵你要知！
面對眾多選擇，學會如何判斷產品優劣是第一步。與其盲目跟風，不如掌握以下三大關鍵，為自己選擇最有效的男士保健品。
關鍵一：認清健康需求，對症下藥
每個人的身體狀況和生活習慣都不同，需要的營養也各異。單靠綜合維他命未必能解決核心問題。你是經常應酬，想護肝？或是開始關注心血管及三高問題？先了解自己的核心需求，才能精準選擇含針對性成分的產品。
關鍵二：留意成分含量、來源與科研實證
優質的男士保健產品，其成分應以天然萃取為佳，並有科學研究支持其功效。選擇時應留意產品是否清晰標明成分來源、萃取技術及相關的科學數據。不僅確保產品安全有效，更能證明其成分含量足以發揮預期作用。
關鍵三：選擇信譽良好、安全認證的品牌
信譽良好的品牌通常擁有嚴格的品質監控體系，例如在符合 GMP（良好製造規範）標準的藥廠生產，確保產品從原料到成品都經過嚴格檢測，才更有保障。
男士要吃什麽保健品？一張圖表看清你的需要
不同年齡的男士，都會面臨心血管、三高、肝臟、代謝等多種健康挑戰。了解自身狀況，並針對性地補充所需營養至關重要。下表助你更有方向地選擇合適的男士保健產品：
健康需要 |
詳情 |
建議補充關鍵營養 |
心血管保養 / 三高 |
血管積聚肥油垃圾，循環不暢，引致頭暈、手痺、體力下降 |
三七、丹參、山楂 |
應酬頻繁與肝臟健康 |
經常飲酒、熬夜，肝臟受損，導致疲倦、精神不振，易有「爆肝」「酒精肥肝」危機 |
丹參、Vital PL™ 肝臟磷脂、五味子、維他命E |
飲食失衡與尿酸健康 |
偏好高嘌呤飲食，體內尿酸積聚，引發關節紅腫不適，增加腎臟負擔 |
草龍珠籽、龍睛、蜜望子葉、芹菜素 |
【2025必買推介】針對三大常見男士健康問題的保健品
根據都市男性的普遍健康困擾，以下三大方向及對應的男士保健品推介，助你找到最精準的營養補充方案。
推介一：經常熬夜應酬，肝臟壓力大？
都市男士應酬繁多，直接加重肝臟負擔容易造成「肥肝」，肝功能下降，引發精神不振、面黃等都是「爆肝」警號。針對這個問題，維特健靈「健肝寶」獨有「健肝鐵三角™」配方，精準應對肝臟健康需求，結合丹參（清肝消脂）、Vital PL™ 肝臟磷脂（高效護肝）及五味子與維他命E（排毒健肝），全面維持肝臟健康，特別適合關注肝臟健康及有肥肝的人士。
推介二：頭暈、手痺等三高徵狀纏身，心血管塞車亮警號？
隨著年齡增長或不良飲食習慣，血管容易積聚肥油垃圾，導致血液循環不暢，出現氣喘、頭暈、手痺等三高徵狀。要保持心血管暢通，維特健靈「脈通三七」採用複方三效CardioMax配方，嚴選頂級雲南文山三七，配合丹參及山楂，有效清走血管廢物、促進循環、增加血管彈性。科研證實複方三七比單一三七效能高3倍*，是守護心血管健康的信心之選。
推介三：長期高嘌呤飲食習慣，尿酸指數急升？
經常外食，偏好海鮮、紅肉、酒精及濃湯等高嘌呤食物，容易導致體內尿酸積聚，引致關節紅腫痛，長遠更會對腎臟造成負擔。要從根源著手，維特健靈「消尿酸」獨有三重消酸保腎配方，有效紓紅脹、減復發，並長遠保腎。產品獲本港大學及醫護雙實證有效減低尿酸^^，科研實證最快一日有助減低關節浮腫^，100%用家認同有效降低尿酸濃度^。
男士保健品常見問題
幾多歲開始需要食男士保健品？
沒有絕對年齡界線，但一般而言，30歲後身體機能開始轉變，若經常感到壓力大、飲食不均，便可考慮補充基礎營養。40歲後，則應更關注心血管、肝臟及代謝等男士保健問題，選擇針對性的男士保健品，作預防性保養。
綜合維他命可以取代所有男士保健需求嗎？
綜合維他命能補充基本營養，但對於特定的健康問題，如肥肝、心血管塞車、尿酸過高，其針對性較弱。建議根據個人需要，額外選擇功能性的男士保健產品。
*data on file, China Journal of Chinese Materia Medica, Vol 27, No.8 (2002)，丹參、三七比例為1比10
^^根據香港醫護學會2025年試用者意見調查報告 ^data on file
