香港每4人就有1個玻璃胃！兩大生活習慣成元兇 附玻璃胃自測表

「玻璃胃」並非一個正式的醫學名詞，而是用來形容胃部功能脆弱、容易因飲食或壓力等因素而出現不適狀態。其普遍性正正與香港急速的生活節奏、高壓的工作環境和普遍的外食文化息息相關，這些因素都對我們的胃健康以至消化功能構成了持續的挑戰。

想準確評估自己的胃部健康水平？以下症狀每出現一項即計1分。

【玻璃胃自我檢測計分表】

結果分析：

• 0分（健康鋼鐵胃）： 非常理想！你的胃部功能強健，請繼續保持良好習慣。
• 1-3分（輕微玻璃胃）： 胃部已向你發出輕微警示，是時候開始正視養胃。
• 4-7分（中度玻璃胃）： 胃部不適已頻繁影響你的生活，必須立即採取有效的養胃行動。

• 8-10分（嚴重玻璃胃）： 你的胃部長期處於高壓狀態，急需從根源進行深層調理，刻不容緩。

都市人的「玻璃胃」，主要由兩大因素造成：

1. 不良飲食習慣： 食無定時、經常外食、偏好高油脂及刺激性食物，這些習慣會直接擾亂胃酸，加重胃部負擔，長遠有機會損害胃膜同時削弱胃的消化功能。
2. 無形的生活壓力： 長期精神緊張會導致胃功能紊亂，影響胃部肌肉活動及胃酸分泌，干擾食物在胃的排空，引起胃氣脹痛及飽滯感，這就是為何許多人在壓力大時，會特別感到胃不適。

當這兩大元兇夾擊，便會導致整體胃功能下降，最終形成脆弱敏感的「玻璃胃」。

想徹底告別「玻璃胃」，調整生活與飲食是關鍵第一步。除了做到定時進食、細嚼慢嚥外，更重要的是懂得選擇對的養胃成分。

許多天然中草本成分對調理脾胃有莫大裨益，例如，白朮與茯苓是健脾益氣的經典組合；山楂有助促進消化；而陳皮則能理氣化滯。

然而，都市人生活繁忙，要每天從膳食中精準地攝取足夠且多樣化的養胃成分，實非易事。這正是專業級養胃配方的價值所在，它能將多種經實證有效的成分濃縮，提供一個更高效、更全面、更方便的支持方案。

面對胃部不適，許多人的第一反應只是尋求短暫的紓緩——也許是一杯熱水，或是一些只求暫時壓制胃酸的產品。這種「頭痛醫頭、腳痛醫腳」的方式，確實可能帶來片刻的舒適。然而，紓緩功效一過，胃問題便會反覆發作，這往往是一種治標不治本的惡性循環。

腸胃專科醫生及中醫一致推薦維特健靈「養胃素」，獨特的360中草本養胃配方，正是為此而設，旨在提供一個「短期紓緩、中期修復、長期強化」的全方位養胃體驗。

• 【短期紓緩】化胃氣脹痛
  配方中的柴胡、醋白芍、山楂、枳實、陳皮、香櫞、乾薑及金銀花有助緩解胃氣脹痛、飽滯不適。
• 【中期修復】調和胃酸
  蘊含茯苓、砂仁，有效平衡胃酸，減少各種胃問題的反覆發作。
• 【長期強化】保護胃膜
  它並非單純壓制症狀，而是透過吳茱萸、麥冬及白朮，從根源強化胃部及防禦功能，助你真正告別玻璃胃。