三高過高症狀?降三高中藥、中醫師推薦複方三七|維特健靈

是什麼?三高是一種脂質,它是存在於我們人體細胞膜中的一種重要組成部分,維持適當的三高水平,可以有效預防由三高引起的心血管疾病。

三高指數是什麼?三高過高症狀有哪些?

三高指數一般由以下三個指標組成:

  • 高密度指數 (HDL): 俗稱「好指數」,具抗發炎、抗氧化等功能,可避免血管阻塞。
  • 低密度指數(LDL): 俗稱「壞指數」,容易積聚於血管內壁,並會攜帶血管垃圾進入細胞。

三高過高通常是沒有特定症狀的,大多數人在三高水平升高時不會感到明顯的不適,直到出現與心血管疾病相關的問題為止才會發現。不過有一部份的人,可能在三高水平升高時出現一些症狀。


常見的三高過高症狀包括:

  • 心翳 : 由於心臟血管供血不足,可能導致心翳,是三高的早期症狀。
  • 氣短: 血管緊張可能導致心臟血管供血不足,使人感到呼吸急促。
  • 視力問題: 血管供應眼部的問題可能導致視力問題。
  • 下肢浮腫: 血管問題可能導致下肢浮腫。
  • 頭暈或昏厥: 血流受阻可能影響腦部供血,導致頭暈或昏厥。

以上三高過高的症狀有時也有可能與其他健康問題相關,如果懷疑有三高升高的情況,應依靠專業,向醫生安排相關檢查和評估。


中醫解構三高過高原因

從中醫角度角度來看,高三高的原因在於「痰濁」、「血瘀」,心血管栓塞就等於肥油垃圾積聚在血管中,隨著年齡的增長,日常生活習慣影響,身體代謝會減慢,難以有效清走血管垃圾,導致心血管循環不暢。


現代人作息繁忙,晚餐越吃越晚,為了方便,習慣選擇多油少菜的外賣解決一日三餐,這種高三高的食物類型,加上運動量少等,往往嚴重至誘發三高問題,直到出現症狀才得悉問題,常見原因如下:


平日攝入過多高三高食物:加工食物有機會增加 壞指數 外,精緻烘焙食物 ( 如餅乾、麵包、蛋糕、 糕點等 ) 都含有大量反式脂肪,不但會令血液的三高壞指數上升,亦會降低好指數 水平,增加心血管問題的風險。


缺乏運動:醫學研究發現每周平均做至少2天運動的中年男士,相比沒有做運動,有心血管問題的機會率少30%。體重正常且有規律運動者可以降低約58% 發生心血管問題的風險。


有吸煙習慣:吸煙會令身體內的壞指數 (LDL)提高,反而將好指數濃度降低。另外,吸煙令血管提早老化及失去彈性,加速心血管問題 的風險。

中醫師降三高中藥秘訣1:【活血祛瘀中草藥三七】

中醫會用活血祛瘀的方法,去幫助身體有效清走垃圾,常用的中草藥是三七(又稱田七), 有止血、散瘀、消腫止痛的功效,能夠全效保護血管,維持心血管健康。

中醫師降膽固醇三高秘訣2:【複方三七效能高3倍】

要加強保護心血管功效,除了用三七外,丹參及山楂亦是常用的維持暢通心血管中草藥。由於三七、丹參、山楂三種中草藥,都是活血化瘀類中藥,一起合用可加強功效。


有研究發現三七搭配丹參比單一三七可以維持暢通心血管效能達3 倍*! 另外,複方三七( 三七、丹參、山楂) 配搭性質比較平和,大部分人都適合服用。


* China Journal of Chinese Materia Medica, Vol 27, No.8 (2002),丹參、三七比例為1比10


  • 三七:強效清除血管垃圾,保持血管暢通無阻
  • 丹參:活血祛瘀,促進血管循環
  • 山楂:保持血管年輕柔軟有彈性,保護心血管健康

莊世華中醫師推薦維持暢通心血管三大要訣

我們將接著搭配中醫建議,深入探討三個常見的三高飲食迷思,幫助您更明智地管理自己的三高指數與心血管健康。

三高迷思1:【早餐吃麵包、多士夠健康?】

由於麵包、多士、餅乾都屬加工精緻食物,也屬於高三高食物,通常在製造過程加入了許多牛油、糖或其他人工香料,含有大量飽和脂肪同反式脂肪,會令人不知不覺進食過多熱量,容易令垃圾積住喺血管,導致加速心血管問題。

三高迷思2: 【單食三七就足夠?】

市面上有很多保健食品都只有三七成分,但中醫師指出原來單食三七較容易上火燥熱,非人人都適合服用,反而複方三七加上性質平和的丹參和山楂,平衡了三七的燥熱,基本上人人都適合服用。有研究發現,三七搭配丹參,比起單⼀三七,可以維持暢通心血管效能達3倍!

三高迷思3:【無膽固醇症狀就等於無事?】

不一定,大部分輕微三高超標的人士都沒有明顯徵狀,但是沒有徵狀亦不代表三高指數回復正常。若日常飲食維持不健康或有心血管問題家族史的人士,中醫師建議長期服用複方三七以預防心血管問題復發。


因保健品並無副作用,中醫師建議大家可以安心長期服用,才能持續改善及維持暢通心血管。



中醫推薦複方三七保健品:維持暢通心血管

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