經常頭赤、胃脹、呼吸困難、不自覺地咬手指⋯⋯別以為這些只是無傷大雅的壞習慣或身體反應。這些看似互不相干的徵狀，其實都是身體因壓力過大而發出的「求救訊號」。本文將邀中西醫為你拆解5個最容易被忽略的情緒求救訊號，助你認清問題的真正根源。
拆解5大隱藏壓力警號
1. 不自覺的緊張 (咬手指、磨牙)
開會時不自覺地咬手指，或睡醒後發現牙骹酸軟？這些都是身體在試圖自我安撫的無意識行為。當壓力過大時，身體會尋求方法釋放內在的緊張感。
2. 脫髮
除了整體髮量變得稀疏，壓力更可能引發局部脫髮。它不像普通的掉髮那樣均勻，而是像被人「偷走」了一撮頭髮，留下一個圓形空缺。這種突如其來的變化，往往在照鏡子或被別人提醒時才驚覺，其背後正是壓力導致錯誤攻擊毛囊。
3. 腸胃不適、胃脹、失去耐性
一感到緊張就胃脹或肚不適？大腦與腸道之間有著密切關係。壓力情緒會直接傳遞到腸道，擾亂其正常蠕動和消化功能，引發各種腸胃問題。
4. 容易「忟憎」
以前覺得無所謂的小事，現在卻很容易觸發你的怒火？這不是你脾氣變差，而是負責調節情緒的「快樂訊號」水平，可能因長期壓力而降低，使情緒調節能力下降。
5. 論盡易受傷 (協調性下降)
最近經常打翻東西、撞到手腳？壓力會大量消耗大腦的認知資源，影響專注力和精細動作的協調能力，讓我們在日常生活中變得笨手笨腳。
中西醫解構壓力如何掏空身體
每逢開會前就特別容易感到胃脹？最近工作忙碌，總覺得容易「忟憎」？這些惱人的問題，在你放假去旅行、完全放鬆的時候，是否會神奇地消失或大大減輕？
如果是，那就證明這些生理反應，很可能並非偶然，而是與你的日常壓力狀況息息相關。為何壓力會引發這麼多生理問題？中西醫學都認為，關鍵在於我們身體內部的「管理壓力機制」失衡。
精神科醫生譚詠康指，這源於大腦中「抗壓養分」不足。長期壓力就像一場大腦的「消耗戰」，會大量消耗負責傳遞快樂和放鬆訊號的腦傳遞物質。當這些「抗壓養分」儲備不足時，情緒和身體狀態自然會失衡。
中醫邱伯恩則認為，問題的根本在於「臟腑不健康」，特別是「肝」。壓力會導致「肝氣鬱結」，就像身體內部的交通系統出現了「大塞車」，氣血運行不暢，各種毛病便隨之而來。更重要的是，肝臟的健康會直接影響身體吸收和製造大腦「抗壓養分」的能力。
「臟腑」與大腦「抗壓養分」環環相扣，身體內部失衡自然無法有效對抗外來壓力。因此，要對抗壓力及避免因壓力而引發的身體問題，必須中西聯手，同步補養「臟腑」及補充大腦「抗壓養分」。
「寧心舒壓專方」中西聯手 踢走壓力身體好!
面對壓力單純放鬆並不足夠，更重要的是建立能從容應對挑戰的內在「抗壓力」。維特健靈「寧心舒壓專方」由中西聯手，結合「改良千年古方」及「抗壓活性成分」，為受壓力困擾的都市人提供一個無西藥副作用的全面支援。單靠西式補充大腦「抗壓養分」，或單靠中式調理肝臟，都難以達到最理想的效果。中西聯手的智慧在於，天然中草本能針對性「撲火」，解開鬱結、穩定情緒，西式營養則像「修復基石」，讓身體從根本恢復自我平衡的能力，提升抗壓力。
中式草本解鬱 從根源調理
改良自「千年古方」，採用合歡花、茯苓等中式成分，有助從根本上調理因「肝氣鬱結」而引起的煩躁、緊張，為身體打好平穩的基礎。
西式養分 提升抗壓力 回復狀態
同時，加入了甘氨酸和鋅，有助促進大腦「快樂訊號」合成，直接紓緩緊張情緒。助你改善心情，長期而言，更是建立強大抗壓力的關鍵。
「寧心舒壓專方」獲中西醫學專家一致推薦，融合中西聯手的智慧，助你解決壓力問題，且無西藥副作用及依賴性，在獲得GMP認證的藥廠內生產，安全可靠。
「寧心舒壓專方」與「寧心深睡專方」日夜夾擊壓力與難眠
壓力與睡眠，是一個惡性循環，日間壓力大，自然影響晚間睡眠；睡眠質素差，身體無法修復，第二天的抗壓能力只會更低。要徹底斬斷這個循環需要要日夜夾擊：
日間：服用「寧心舒壓專方」，有助處理白天的壓力根源，幫助補充腦養分，提升應對挑戰的能力。
晚間：若你同時有難眠、淺睡等問題，則可配合「寧心深睡專方」，針對性地幫助你提升深層睡眠質素，讓身心在夜間得到真正的修復。
兩者相輔相成，助你全方位重拾身心的平靜與健康。
