不少新手爸爸出現「幸福肥」，踏入40歲後，「啤酒肚」繼續跟身，以為只是「Dad Body」？ 其實很大機會是肥肝找上門！
【研究實證】新手爸爸在孩子出生後 平均增重2.3kg
BB出生後，生活節奏被徹底打亂！每天忙於照顧孩子、加上工作繁重，根本沒有時間做運動。不少初為人父的男士更陷入無形的焦慮，被社會視為一家之主的他們，肩上責任驟增，壓力令皮質醇水平上升，肚腩脂肪悄悄堆積。加上初生BB經常在夜晚哭鬧，睡眠嚴重不足，進一步影響肝臟分解脂肪的能力。
日夜顛倒的生活節奏，令飲食不定時，經常依賴外賣，脂肪及熱量不知不覺超標。有時候甚至為了不要浪費孩子吃剩的食物，一句「唔好嘥等我清」，每天更吸收額外熱量。以為只是「幸福肥」？其實肝臟早已在默默發出警號！提醒你，是時候關心自己的健康了。
肥肝沒有徵狀！男性發病率為女性3倍
很多人有一個誤解：肥胖才會有肥肝。大錯特錯！即使外表看似正常，但如果經常飲酒、熬夜、缺乏運動、或飲食多油多糖，肝臟同樣容易積聚脂肪。
早期肥肝幾乎沒有任何明顯症狀，最多只覺得疲倦、面色暗黃、下肢水腫，但問題是——哪個「打工仔」不是天天覺得累呢？所以多數人很容易忽略這些訊號。
研究指出，大約兩成肥肝患者因未及時正視問題而延誤治療！而男性的發病率更是女性的三倍，40歲+的爸爸確實不可掉以輕心。
10大常見肥肝症狀
1. 經常疲倦、無力
2. 肩胛骨悶痛或脹痛
3. 食慾不振
4. 腹脹
5. 長期噁心嘔吐
6. 體重突然增加
7. 記憶變差、精神不振
8. 皮膚或眼白發黃
9. 容易瘀青
10. 尿液顏色深如茶
許多肥肝患者甚至沒有明顯症狀，若沒有及早正視，肝臟會長期處於發炎和受損的狀態，久而久之可能出現肝臟變硬、彈性下降的情況，代表肝功能已明顯受損，對健康構成長期威脅。
星爸徐榮都有肥肝：有運動都中招？
一向熱愛運動、身型健碩的徐榮，早前接受身體檢查竟然發現自己患有肥肝！他從來沒有想過會「中招」，因此特別呼籲大眾正視肝臟健康。
徐榮亦分享自己的經驗——透過日常服用健肝寶培養長期護肝習慣，同時調整作息及飲食，從而改善肝臟情況。連注重運動的健壯人士都要小心注意，更何況是日夜操勞的你？
專科醫生推薦健肝寶・中西科研配方
「健肝寶」經權威大學科研實證有效清肝消脂^，採用中西科研配方，嚴選多種針對性成分。不僅幫助修復受損肝臟細胞，最關鍵是有效消脂解毒，同時補充肝臟所需物質及抗氧化。市面上很多護肝產品只有一種磷脂成分，效果有限。相比之下，「健肝寶」不單有效為肝臟解毒消脂、強化更新，更可達至高效護肝，從防護到修復，提供更全面的肝臟保護。
當然，消除肥肝並非一朝一夕的事，除了每日服用健肝寶幫助修復肝臟、促進脂肪代謝外，生活習慣的配合同樣重要，建議同時做以下幾點：
少喝酒、多喝水
均衡及定時飲食、少油少糖
保持運動習慣
早睡覺，不要熬夜
40+歲爸爸們，千萬不要忽視「幸福肥」。從今天開始，為自己的肝臟行動！
^Molecules 2018, 23, 352; doi: 10.3390.
