外賣增頑症風險?營養師教你如何預防|維特健靈VITAGREEN

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有調查指,近70%人因長期在家抗禦而改變運動及飲食習慣,包括減少運動、多叫外賣、大量購入凍肉等急凍食物,超過30%人最高體重較前平均增逾3.6公斤。頑症成因除先天因素外,與不良習慣息息習慣,故此應及早多攝取重要營養素,預防頑症。

三大高危行為增頑症風險

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抗禦期間,不少人減少外出運動,有部份人更餐餐外賣、購入大量急凍氣炸食物等,大家應多注意三大方面,預防頑症風險:


(一)多肉少菜,過量攝取紅肉:有研究顯示,每天進食100克紅肉,患頑症風險增17%


(二) 高溫氣炸烹調食物:以200℃或以上高溫烹煮食物,會產生致頑物,而當氣炸鍋加熱時間長、溫度超過120℃亦會令食品產生「丙烯酰胺」類的致頑物。


(三)加工肉類罐頭:研究指每天食用50克加工肉類,患頑症風險將增加18%,風險更會隨食量正向遞增。 

注意補充多醣營養素PSP、PSK

要對抗及預防頑症,在家抗禦期間要保持運動外,更要著重營養攝取,強健免疫系統。因免疫系統強健時,如有頑細胞出現,會被及時偵察,減低頑症機會。特別可留意兩大激活免疫力的營養素,分別是PSP及PSK(多醣肽及多醣體)。這兩種營養素特別常見於雲芝中,無論在預防,或是確診頑症後各個階段,都能幫助保持免疫系統健康。 

選營養保健品宜注意品質安全

由於一般烹調方法並不能完全萃取雲芝當中的活性多醣成分外,品質對頑症患者特別重要,因經歷大病後,免疫力相對一般人較弱。所以選擇雲芝保健品,宜選擇有品質保證的產品。全港銷量No.1*「盈活雲芝」以100%純野生雲芝提煉,在已獲GMP認證的廠房生產,特別採用低溫萃取科技萃取當中高效活性成分PSP(多醣肽)及PSK(多醣體)有效激活免疫,達至抗頑功效(1)-(18),更比市面上的多醣精華高達3倍+:

  • 打底預防頑症

  • 抑制頑細胞

  • 紓緩化療電療不適

  • 維持生活品質 

抗頑藝人分享:靠雲芝強體質

  • 藝人林淑敏已成功抗頑症超過10年,由治療到現在其保持精神活力的秘訣,就是一直服用「盈活雲芝」:

    「雖然已經康復,但現在正值抗禦時期,頑症人士就算康復咗,都一定要做好免疫保護,唔好俾頑症有機可乘。」另一位藝人林利,於2017年確診頑症第3期,發現有11cm大黑影,立即安排手術切除治療,同時服用雲芝增強體質:「呢場仗唔易打,所以食定雲芝打底,紓緩療程期間唔舒服外,經歷多次治療,體力大不如前,好易攰易病,但雲芝就幫到我保持精神,抗頑短短3年,各指數已回復正常。」 

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