軟骨保養|關節痛不再怕!近九成港人曾受關節問題困擾

本港有調查研究顯示,近9成港人曾受到關節問題的困擾,而這些問題往往與軟骨的健康狀況密切相關。想像一下,每當你走出家門或在上班途中,關節的刺痛感如影隨形,讓你無法自如地活動。這樣的情況不僅影響日常工作和生活,還可能使你在社交場合中感到不自在。隨著年齡增長或生活方式的改變,軟骨的磨損和退化會導致關節疼痛和不適。


面對這樣的困擾,許多人開始尋求有效的解決方案,希望能夠緩解這些不適,恢復生活品質。

軟骨保養|關節痛為什麼會出現

關節痛的原因多種多樣,常見的包括工作、運動、肥胖及年齡增長等。例如,過度使用關節或不當的身體姿勢都會導致關節負擔過重,從而引發疼痛。根據相關研究,隨著年齡的增長,關節內的軟骨逐漸磨損,導致關節不再靈活,這種情況下的關節痛會愈加明顯。因此,及早了解並處理關節的健康問題至關重要。

關節痛的原因多種多樣,常見的包括運動損傷、肥胖及年齡增長等。


軟骨保養|關節痛與軟骨關係

軟骨是關節中重要的組織,具有減震和潤滑的功能,能有效保護關節不受損傷。然而,隨著年齡的增長及生活方式的影響,軟骨的健康狀況會逐漸惡化,這直接導致關節痛的出現。研究顯示,軟骨的磨損會造成關節活動不靈活,甚至引發發熱反應,從而使疼痛感加劇。因此,保護和修復軟骨對於緩解關節痛至關重要。

軟骨是關節中重要的組織,具有減震和潤滑的功能


軟骨缺保養會造成永久性損傷

在日常生活中,我們經常忽視關節健康的重要性,直到問題出現才開始尋求解決方案。然而,服食葡萄糖胺舒緩關節問題,就如同「按停警鐘並無真正救火」,只是暫時緩解症狀,而非從根本解決問題。若不針對軟骨進行適當的保養,將導致一系列不良後果。


首先,軟骨的磨損會導致關節間的摩擦增加,進而引發各種不適。其次,缺乏必要的營養素會使軟骨的再生能力下降,造成永久性損傷。根據《關節健康期刊》的研究,定期進行軟骨保養可有效降低關節痛的風險,並幫助軟骨的修復。

軟骨飲食保養方法

針對軟骨保養,可在日常飲食當中攝取,以下是四種有助於維護關節及軟骨的成份:

軟骨飲食保養1.白牛膝:

白牛膝對關節保養有多方面幫助。從中醫角度來看,它具有強筋止痛、減低嚴痛、散寒除濕、溫通經絡、舒筋活絡和清熱利濕的功效。這些作用可以緩解關節問題、改善血液循環、減輕僵硬和腫脹。

軟骨飲食保養2.葡萄糖胺:

葡萄糖胺可潤滑關節,是維護關節健康的重要成分。食用富含膠原蛋白的海鮮(如蝦、蟹)也是葡萄糖胺的天然來源。

軟骨飲食保養3.第二型膠原蛋白:

第二型膠原蛋白能夠補充軟骨所需的營養,促進軟骨修復。某些肉類(如豬腳、雞皮)和動物骨頭湯也含有天然的膠原蛋白,可以通過這些食物來攝取。

軟骨飲食保養4.軟骨素:

軟骨素能夠滋養關節,促進關節液的分泌,從而改善關節的活動能力。此外,軟骨素還有助於袪風除濕,這對於居住在潮濕環境中的香港人來說尤為重要。


軟骨保養|全方位呵護軟骨健康

「活關素」是專為維護關節及軟骨健康而研製的優質產品,包含上述多種天然成分:白牛膝、軟骨素、葡萄糖胺及第二型膠原蛋白等。真正做到遠離痛楚,治標治本!

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常見問題

活關素的主要成分是什麼?

活關素包含多種天然成分,如白牛膝、軟骨素、葡萄糖胺及第二型膠原蛋白等。

如何使用活關素?

建議每天服用1次,每次2粒,針對緩解不適的情況,可增加至每日2次,每次3粒。

活關素適合哪些人群?

「活關素」適合任何有關節毛病,工作勞損,或關節曾受損傷及運動創傷者,尤其是肩膊、手指、膝、股、頸、腰等關節困擾的人士。

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