父親節快到了，你是不是也在煩惱送什麼禮物？其實，比起昂貴禮物，守護爸爸的健康才最重要！很多中年男士因忙於工作、經常應酬，更易受高尿酸困擾。據衛生署顯示，尿酸紅腫痛多見於50至60歲人士，且有年輕化趨勢。想幫爸爸遠離尿酸不適？下文將提供實用建議，還有父親節限定禮遇，想知道就看下去吧！
中年男人最易中招！3大尿酸飲食陷阱
中年男人的生活充滿挑戰，忙碌的工作應酬、家庭聚會或朋友小酌，都可能讓尿酸急升。爸爸們要特別小心以下3大常見飲食陷阱：
1. 啤酒
中年男性應酬多，不少人更喜歡「下班後喝幾杯」放鬆心情。但啤酒含大量嘌呤，會在體內轉化成尿酸之餘，酒精亦會影響尿酸的正常排出。
2. 海鮮、內臟
海鮮和內臟（如蝦、蟹、肝臟）在節日大餐中十分常見，但這些高嘌呤食物會迅速提高尿酸水平，引發紅腫痛，嚴重更會影響腎臟健康。
3. 老火湯
老一輩認為老火湯滋補養身，但長時間熬製的老火湯會導致湯中溶解大量嘌呤，令尿酸在體内積聚。如果爸爸屬於尿酸高危人士，不妨改喝嘌呤含量較低的蔬菜湯。
尿酸發作有甚麼症狀？特別注意4個部位
尿酸發作初期會引發關節紅腫痛，並可能在數天內消退，因此常被誤認為扭傷。即使疼痛消失，尿酸仍可能在體內積聚，若不及時控制，更會頻繁發作，一次比一次更痛，甚至影響行走！
以下是尿酸最常發作的4個部位：
- 腳趾公
- 腳踝
- 手指
- 手肘
爸爸必備3大健康錦囊，遠離高尿酸
關懷爸爸健康，是我們作為子女最真摯的心意。這個父親節，不妨為爸爸送上簡單實用的日常保健錦囊，讓爸爸遠離高尿酸煩惱：
1. 穴位按摩：每天按5-10分鐘，有助促進血液循環，幫助腎臟排出多餘尿酸。
- 血海穴：活血化瘀，促進尿酸代謝，緩解腫脹不適。
- 足三里穴：改善腎臟功能，幫助排出尿酸。
-
合谷穴：改善全身氣血運行，減輕尿酸引起的紅腫痛。
2. 避免飲用濃茶：許多爸爸愛喝紅茶或普洱茶提神，但濃茶中的草酸會干擾尿酸排泄，導致尿酸積聚，引發關節紅腫痛，甚至加重腎臟負擔。
3. 選擇天然降尿酸食療：中醫認為高尿酸與脾腎失調、肝腎氣虛有關，易受濕熱侵擾。選擇清熱利濕的草本，如芹菜素、蜜望子葉及草龍珠籽，促進氣血運行，紓緩尿酸不適。
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- 蜜望子葉：促進並穩定尿酸排泄
- 草龍珠籽：活血通絡，減少尿酸形成
- 龍睛：理氣散瘀，舒緩疼痛，減輕腎臟負擔
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常見問題
維特健靈「消尿酸」的主要功效是什麼？
維特健靈「消尿酸」專為幫助控制尿酸水平而設計，三重消酸保腎配方，有助紓緩紅脹痛、排出多餘尿酸、減復發風險，並保護腎臟。
這款產品的成分有哪些？
維特健靈「消尿酸」的主要成分包括天然草本提取物和其他有助於支持身體代謝功能的成分，這些成分能有效促進尿酸的正常排出。
如何正確使用維特健靈「消尿酸」？
建議每日按照產品包裝上的指示服用，通常是每日兩次，每次一至兩粒。為了達到最佳效果，應搭配均衡飲食和適量運動，同時避免過量攝取高嘌呤食物。
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^^本港大學之測試報告及香港醫護學會37名受訪醫護學會用家使用之產品調查結果(2025) ^data on file
